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24/7ワークアウト

24/7ワークアウト公式HP

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/)

全国に55店舗を展開中、ダイエットに特化した完全個室ジム24/7ワークアウトについて調べました。どのような特徴を持つジムなのか、是非参考にしてください。

24/7ワークアウトの特徴

マンツーマンの完全個室レッスンが受けられる

全国に55店舗を展開し、どこも駅から近い立地&深夜までの営業時間なので、通いやすさに定評がある24/7ワークアウト。さらに、ウェアなどトレーニングに必要なものは無料で提供。会社帰りなど手ぶらでジムに通えるよう、工夫がされています。

完全個室でトレーナーとマンツーマン

これまで「ジムへ通っていたけどダイエットに失敗してしまった」という方でも、24/7ワークアウトではダイエットしたいという気持ちに応え、モチベーションを維持させることに注力し、二人三脚でダイエット成功に導きます。完全個室なので周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できますよ。

コンセプトは3食食べるダイエット

24/7ワークアウトの大きな特徴は、ダイエットやボディメイクをメインにしているところ。2ヶ月という短期間で痩せることを目指すメニューを提供しています。トレーナーが現状や進行状況をしっかり把握し、目標に向かって最適なトレーニングや食事指導をするため、2ヶ月での目標達成を目指せるとのこと。食事指導では、栄養学に精通したトレーナーが食生活のアドバイスをします。困った時はメールで相談することも可能。

24/7ワークアウトの設備・雰囲気

24/7ワークアウト画像01

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/)

24/7ワークアウト画像02

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/)

24/7ワークアウト画像03

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/)

24/7ワークアウト画像04

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/)

24/7ワークアウトの在籍トレーナー

※HPに記載なし

24/7ワークアウトのパーソナルトレーニング料金表

ウルトラクイックコース 8回 136,000円
2ヶ月コース 週2回(全16回) 月額98,000円
+入会金38,000円
3ヶ月コース 週2回(全24回) 月額98,000円
+入会金19,000円
4ヶ月コース 週2回(全32回) 月額98,000円

※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあり(要相談)

24/7ワークアウトの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • -

24/7ワークアウトの
オプション・サービス

設備・オプション
  • トレーニングウェア・タオル貸出
  • プロテイン(8回分)
  • 水素水
  • シャワー
  • 食事指導
  • 全額返金制度あり

24/7ワークアウトの無料体験について

無料カウンセリグ

無料でカウンセリングを受け、トレーナーから最適なプログラムを提案してもらうことができます。

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

24/7ワークアウトのパーソナルトレーニング体験談

健康的になりました

慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
健康的になりました。

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/voice/)

運動をしたい気持ちが芽生えた

普段の生活の中で「ハッ!」と身体の変化で気づいたのは、小さな事なんですけど、靴紐を縛ることだったり、階段の昇り降りだったり、そういう一つ一つが凄く楽になりました。
運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/voice/)

数値の変化が凄く楽しかった

取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。
トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/voice/)

見た目がだいぶ変わりました

去年の夏の写真を見たんですが、見た目がだいぶ変わりました。
見比べることで、今の状態を継続していきたいと思いました。

引用元:24/7ワークアウト公式HP(https://247-workout.jp/voice/)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

24/7ワークアウトの無料カウンセリング体験レポート

3食たべるパーソナルジムをうたう「24/7workout」は、ライザップと肩を並べる実績もあ大手パーソナルジムです。今回はそんな信頼と実績のある「24/7workout」の無料カウンセリングと体験トレーニングを受けてきました。

パーソナルトレーニングジムとしての利便性やシステムはどうなのか、実際にトレーニングを受けた雰囲気も合わせて調査してきました。

申込から体験までの流れ

申し込みはHPで受け付けており、カウンセリングは電話やzoomでも受け付けています。申し込みをするとトレーナーの方から日程調整の連絡がきて日程を決めていきます。

こちらのパーソナルジムではカウンセリングでプロテインをもらえるのでそちらの味もメールにて決めていきます。日程とプロテインの味が決まれば、あとは当日希望した店舗に向かうだけです。

実際にトレーニングを受けた施設を紹介

今回私は「24/7workout」の渋谷店にいきました。渋谷駅からは徒歩10〜15分くらい、銀座線のあるヒカリエを通ると便利です。

お店も大きく「24/7」と書いてあるので近くまで行くとわかりやすいです。こちらの店舗はしっかりとした受付もあり、トレーニングルームやカウンセリングルームなどしっかりと部屋が分かれておりプライベートをしっかり守ってくれます。

カウンセリングルームは広めに作られており、天井近くだけ少し空いているので声は聞こえますが見られたり見えたりすることはありません。

トレーニングルームにはスミスマシンやバイク、着替えるための個室など充実した設備が揃っており、基本的にトレーニングルームだけで完結しています。

体験トレーニングのメニュー

カウンセリングではipadを使ってカウンセリングシートを記入していきます。

字を書くのが苦手な方や自信のない方には嬉しいところです。また、チェック項目だけのところも多いので書くのに時間もかかりません。

カウンセリングシートを記入しているタイミングで希望していた味のプロテインをもらえます。オリジナルのプロテインはチョコ味で甘すぎずすっきり飲みやすくかったです。人気があるのはチョコ味とグレープフルーツ味みたいです。当日、味を変えたくなった場合もトレーナーの方に言えば柔軟に対応してくれます。

カウンセリングシートを書き終わるとカウンセリングが始まります。カウンセリングでは理想の体型や今後どうしていきたいか、普段の食事や運動の経験などを細かく聞かれます。

基本的にはトレーナーの方からの質問にこたえていくだけでも大丈夫ですが、少しでも気になることがあれば質問すればトレーナーの方が丁寧に答えてくれます。カウンセリングだけであればカウンセリング後にシステムの説明やカウンセリングをもとにおすすめのコースなどを説明してくれます。

私は体験トレーニングも希望していたので、カウンセリング後は体験トレーニングをしてからシステムの説明でした。体験トレーニングではウェアはもちろん、シューズとシューズソックスも貸してくれます。

トレーニングメニューはスミスマシンを使ったベンチプレスで始まり、背中、腹筋と各1〜2セットずつ実際のパーソナルトレーニングと同じように指導を受けながら行っていきます。内容としては軽めですが、指導していただけるのでしっかり筋肉に効き、じんわり汗をかくくらいの強度でした。

体験トレーニングが終わるとカウンセリングルームに戻り、システムの説明をして終了となります。最後に契約するか聞かれますが、後日にしたい場合も快く受け入れてくれるので安心できます。

体験トレーニングの感想

全体的に丁寧で、トレーナーの方の知識と経験があるのが感じ取れました。また、今回担当していただいたトレーナーの方は明るくとても楽しく話ができました。

カウンセリングの時には食事に関するいくつかのパターンを例にして丁寧に説明していただけたので、イメージしやすくわかりやすいです。実際に契約するとダイエットでおすすめのレシピ本ももらえます。

体験トレーニングでは、今どこの筋肉に効いているのかや姿勢を細かく伝えながら指導してもらえるので無理なくしっかり筋肉に効きます。そしてうまくできなくても、どこを鍛えいけばいいかや悪いところを的確に指導してくれました。はっきり言って無料とは思えないほどしっかり指導してくれます。

トレーニングを実際に始めると8回目までは無料でプロテインももらえて、設備もとても綺麗なので初めてパーソナルジムを使いたい方にはとてもおすすめです!

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ!

plumに向いている人
  • 仕事帰りに通いたい人
  • まずは1ヶ月間試したい人
  • 3食しっかり食べたい人

24/7ワークアウトは、夜遅くまで利用できる店舗が多く、渋谷店は夜24時まで開いています。アクセスも良好で、仕事帰りにトレーニングしたい人にはとても便利なジムです。標準コースの半額で受けられる1ヶ月集中コースもあるので、まずは1ヶ月間試してみたい、という人におすすめです。

また、同ジムでは無理な食事制限をせず、3食しっかり食べるという方針で食事指導を行っています。そのため、、食事をしながらダイエットしたいという人にもぴったりです。

24/7ワークアウトの店舗情報

店舗

24/7ワークアウト 渋谷店

所在地
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
電話番号
0120-017-247(10:00-19:00)
E-mail
記載なし
営業時間
7:00-24:00
アクセス
各線「渋谷駅」12番出口より徒歩7分、東京メトロ「表参道駅」より徒歩10分
公式HP
https://247-workout.jp/gym/t_shibuya.html
facebook
https://www.facebook.com/247workout/
Instagram
https://www.instagram.com/247workout_official/
https://www.instagram.com/247dieter/
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