自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » BODDY

BODDY

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

女性トレーナーによるオリジナル脚痩せメソッドが魅力の恵比寿にあるパースナルジムです。どんな特徴があるか、詳しく見ていきましょう。

BODDYの特徴

恵比寿で低価格で叶う美脚パーソナルジム

最大の特徴は、恵比寿でもトップクラスの安さで美脚パーソナルトレーニングが受けられることです。単に細くするのではなく、韓国アイドル、欧風モデルといった、なりたい脚を決めて、一人ひとりの体型に合わせたオリジナルの脚痩せメソッドで、美脚を目指します。

もちろん、脚以外にも、体脂肪を減らしたい、体型のたるみを改善したいなど、様々な悩みに答えてくれます。インナーマッスルからじっくり鍛えるタイプのトレーニングなので、がっつり系の筋トレが苦手な方にもおすすめです。

1ヶ月の平均コストは3万円ほど。現在は、公式HPにはないキャンペーンも行っていて、16回コースが72,000円で受けられます。

LINEでの食事指導も込み

1回あたりの料金は4500円と格安ながらも、LINEでの食事指導も受けられる(16回コースのみ)のが嬉しいところです。BODDYでは、トレーニング中の食事をLINEで送って見てもらったり、健やかで美しい体型を維持するためのレシピを教えてくれます。その他にも、トレーニング中の悩みは、いつでもLINEで相談できるのが安心です。

ウェアと靴は置きっ放しでOK

ジムは、恵比寿駅から徒歩10分ほどのマンションの一室にあり、完全貸切でトレーニングが受けられます。ミニスタジオといった、明るい広々した空間を贅沢に使えるので、周りを気にせず、のびのびとトレーニングができそうです。ウェアと靴は、初回だけ自分のものを持っていけば、置きっ放しでウェアを無料クリーニングしてくれるのが便利。室内には、シャワールームもあり、タオル、水、プロテインは無料で利用できます。

BODDYの設備や雰囲気

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

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引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

在籍トレーナー

森 茜

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

ヒップホップ、ジャズヒップホップ、クランプ、オールドスクールなど、子供の頃から他ジャンルでダンスを極めていた森トレーナー。モデル業などの経験も積んだ後、都内某人気プライベートジム勤務を経て、BoddyをOPENしています。

BODDYのパーソナルトレーニング料金・費用

入会金 50,000円(税別)
無料体験カウンセリング 1回 0円
レギュラープラン(全日10:00〜22:00) 4回コース
8回コース
16回コース

39,600円(税抜)
72,600円(税抜)
144,000円(税抜)

デイプラン(月〜金・10:00〜14:00) 4回コース
8回コース
16回コース
30,000円(税抜)
58,000円(税抜)
112,000円(税抜)
追加オプション メンテナンスプラン(月1回) レギュラー15,600円(税抜)
デイ12,500円(税抜)

BODDYの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • 入会金無料
  • 16回コースのみ、レギュラー72,000円、デイ56,000円のキャンペーン中
    ※2020年10月現在

BODDYの
オプション・サービス

設備・オプション
  • シャワールームあり
  • ウェア無料クリーニング、靴は置きっ放しOK
  • タオル無料レンタル
  • 水・プロテイン無料

BODDYの無料体験について

無料カウンセリング(1回)

残念ながら体験トレーニングはないものの、無料でカウンセリングが受けられます。所要時間は約30分ほど。

BODDYの体験談

アットホームで通うのがすごく楽しい!

いろんなダイエットをしても、どうしても脚だけ痩せず。
全身バランスをどうにかしたくて、知り合いの紹介でBoddyさんを教えてもらいました。Boddyに行く前は、「パーソナルトレーニングはキツい」というイメージを持っていたのですが、森さんがとても楽しい雰囲気をつくってくださるので、毎回楽しみで通っています。締めるところと緩めるところのバランスが絶妙だと思います。アットホームさは間違いなく他のジムにない強みだと思います。

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

全身のバランスが整ってきた

トレーニングを開始する前と、トレーニングを始めたあとではイメージが変わりました。トレーニングはイヤなもの、キツいこと、といったマイナスなイメージでした。実際に始めてからまるっきり印象が変わりました。今では週2回のトレーニングが楽しみで、逆にストレス発散にもなっています。価格も他のジムに比べると安いので、通い続けられそうで嬉しいです。

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

悩みを親身に聞いてくれたのが決め手

Boddyのことはネットで調べて知りました。昔から下半身だけ太りやすいタイプで困っていたので、カウンセリングに行ってみたのですが、カウンセリングの際にトレーナーの方が、ジムの説明をするよりも、親身に話を聞いてくれたので、不安が亡くなり入会を決めました。食事指導は制限というよりも、正しいものを選んで食べるというカタチなのでキツさはありません。トレーニングも、楽しい雰囲気で、今後も楽しく続けられそうです。

引用元:BODDY公式HP(http://www.boddy0104.com/)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

BODDYの無料カウンセリング体験レポート

脚痩せを得意としている恵比寿にあるパーソナルトレーニングジム・BODDYの無料カウンセリングに行ってきました。公式サイトから体験申し込みをしたら、折り返しのTELが来て予約確定。当日は、手ぶらで向かって体験スタートです!

恵比寿駅から直進12分!ミニスタジオ風のプライベートジム

BODDYは、恵比寿駅と広尾駅のちょうど中間地点にあるパーソナルジム。予約確認のTELの際に「恵比寿駅からだとまっすぐなのでわかりやすいですよ。」と教えてくれたので、私は恵比寿駅から行きました。西口の改札を出て、渋谷橋の交差点方面に直進すること約12分、雑居ビルの一室にBODDYはありました。

思っていたより近かったものの、ジムの近くにはとくにこれといった目印がないので、慣れるまでは地図を見ながらじゃないと迷ってしまうかもしれません。夜は22時まで、年中無休で空いているのは嬉しいですね。

4Fでインターフォンを押すと、小柄で美人な森トレーナーが迎えてくれました。室内は、一面の窓から光がたっぷり差し込み、10畳くらいの広さはありそうなミニスタジオといった雰囲気。大きなトレーニングマシン1台やボールがあり、こんな広い空間をマンツーマンで使えるなんて、すでにテンションが上がってきました。

健康と美容のための優しいジム

カウンセリングシートを記入すると、さっそくカウンセリング開始です。ジムの説明というよりも、体の悩みに親身に相談に乗ってくれる森トレーナー。シート自体は簡易的なものだったんですが、体のどの部位をどうしたいか、そのためにどんなトレーニングが必要か、を詳しくお話ししてくれました。

トレーナー:「以前、ジムに通ってらしたんですね。今、一番細くしたいのは、太ももですか?」

私:「そうですね。ジムを辞めて引越してからは全然運動できてなくて、太ももがかなりポニョなので。ジムに通ってた時より、体脂肪率も増えてると思います。」

トレーナー:「じゃひとまず測ってみましょうか?(体重計を出して測ってくれました)。なるほど、以前と比べると15%くらい増えてますね。そうしたら、まずは太ももを細くするために、太ももの裏側の筋肉を引き締めてから、下半身を中心に鍛えて基礎代謝を上げていきましょう。」

私:「下半身を鍛えると代謝が上がりやすいんですか?」

トレーナー:「そうなんです。下半身には全身の70%の筋肉があるので、下半身を鍛えると基礎代謝が上がって、このへん(肩あたりを触るトレーナー)の上半身のお肉から落ちやすくなります。体脂肪率も以前の数値に近づけられますよ。」

私:「脚痩せと全身痩せ、いっぺんにできるの良いですね!具体的にはどんなトレーニングをするんですか?」

トレーナー:「ウチは脚痩せしたいお客様が多いので、がっつりマッチョ系の筋トレというより、インナーの体幹を鍛えるためにじっとしていたり。パーソナルジムの中では、優しめのトレーニングが多いと思います。」

私:「インナーの体幹??」

トレーナー:「はい。筋肉には外側のアウターと、内側のインナーマッスルがあって、なりたい体型によって鍛えるべき筋肉が違うんです。例えば、腹筋を6つに割りたい場合はアウター筋肉を鍛えるけれど、モデルさんのようなお腹の縦ラインを作りたい場合は、体幹を鍛えます。優しめのトレーニングとはいっても、女性らしい体型を目指すには充分なんですよね。」

と、こんな感じで、他にも、胸のたるみが気になるなら背中の筋肉を鍛えると良いことなど、ジムに通っていた時はわからなかった疑問を次々に解決してくれる森トレーナー。女性トレーナーということもあり、体型づくりに関しては何でも任せて!という感じが心強かったです。

良心的な価格設定が嬉しい

実際のトレーニングは、着替えも込みで1回60分とのこと。コースは6種類あって、全て有効期限が4ヶ月なので、通いたい回数と時間帯で選ぶことができます。驚いたのが、そのお値段。16回コースは、全時間帯通えるコースで72,000円、平日の昼間コースは56,000円と格安でした。

どうしてこんなに安いのか聞いたところ、コロナ禍でジムに通いづらくなってしまったので、敷居を低くすることで、多くの人に気軽に相談に来て欲しい。ジムに通うというより、美容と健康のために運動習慣を身に付けて欲しいという思いからキャンペーンを行っているのだそうです。

うーん、人柄も素敵な森トレーナー!女性のファンも多そうです。

カウンセリングを終えて…

残念ながら今回はカウンセリングのみでしたが、女性の体の悩みを熟知しているトレーナーに親身に相談に乗ってもらえるのが、最大の魅力かなと思いました。通う際は、ウェアのクリーニング、靴預かり、シャワー、水、プロテインの利用が無料なので、手ぶらでOK。広々とした貸切空間なので、隣の部屋の声が聞こえるようなこともなく、よりパーソナルな悩みも安心して相談できます。

帰り際、「通ってる間は、家でも何かトレーニングをした方が良いですか?」と聞くと、「宿題を出して欲しい人には出すけど、脚痩せならここでの45分のトレーニングで充分」と言い切っていた森トレーナー。

美脚や体型維持に関しては、エキスパートといった知識の深さなので、効果的なトレーニングが受けられそうです。現在はトレーナーは森さん一人だそうなので、今なら指名せずに森トレーナーにずっと見てもらえますよ。

BODDYはこんな人におすすめ!

BODDYに向いている人
  • 韓国アイドルのような美脚を目指したい
  • 運動習慣や美姿勢を身に付けたい
  • がっつり系より優しい系のジムが良い

BODDYは、がっつりマッチョを目指すというより、美しい体型を手に入れたい人にオススメのジム。美脚はもちろん、胸やお尻が垂れないトレーニング法など、女性トレーナーならではのオリジナル指導でモテ体型を目指すことができます。

BODDYの店舗情報

店舗
BODDY
所在地
東京都渋谷区広尾3丁目13-1 原ビル4F
電話番号
03-6451-1363
E-mail
記載なし
営業時間
10:00-22:00
アクセス
各線「恵比寿駅」から徒歩約10分、東京メトロ「広尾駅」から徒歩約10分
公式HP
http://www.boddy0104.com/
twitter
記載なし
Instagram
記載なし

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