チキンジム
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/）
最短30分からパーソナルトレーニングが受けられる手軽さと、充実したサービスが魅力のパーソナルジムです。どんな特徴があるか、詳しく見ていきましょう。
チキンジムの特徴
30分・60分・90分のトレーニングから選べる
続けられるトレーニングを目標とするチキンジムでは、一人ひとりのペースに合わせて30分・60分・90分の3つのトレーニングプランが用意されています。30分のボディメイクライトは、運動が苦手な人でも安心。徐々に体を慣らしながら、月額5万円以下でプロのマンツーマントレーニングが受けられますよ。
一方、短期間でしっかり体質改善や減量を達成するなら、パーソナルトレーニング60分＋ストレッチ30分の90分コースがおすすめです。16回297,000円とやや高額ながらも、食事指導、遺伝子検査つきの充実したサポートが受けられます。
朝7時〜夜23時まで通える
通いやすさでも選ばれているのがチキンジム。渋谷店は駅から徒歩5分ほどの公園通り沿いにあり、朝は7時〜夜は23時まで空いています。仕事帰りはもちろん、出勤前にひと汗かいたり、ライフスタイルに合わせて通えるのが便利です。
館内には、シャワー、靴、ウエア、水、プロテインが完備されているので、手ぶらで通えます。
ライバルのいる雰囲気も魅力？！
トレーニングルームには、複数のマシンがあり、一見すると、普通のジムのような活気ある雰囲気もチキンジムの特徴です。トレーニング中は、もちろん担当トレーナーがつきっきりで見てくれますが、同じようにトレーニングを頑張っている人たちの中で行うので、人によっては、よりモチベーションが高まるかもしれません。
チキンジムの設備や雰囲気
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/）
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/）
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/shops/shibuya/）
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/shops/shibuya/）
在籍トレーナー
高久 善光（チキンジム代表取締役）
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/）
- チキンジムの代表取締役
- パーソナルトレーナー歴8年
- 体育大学、介護業の経験あり
介護業の経験を経て、健康寿命の大切さを知り、フィットネス業界を志したという高久代表。科学的なメソッドに基づいたトレーニングやダイエット指導で、理想の身体に導きます。
安野 早登
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/trainer/hayato-yasuno/）
- 専門学校で本格的に筋トレ・運動を習得
学生時代のサッカーのトレーニングで筋トレに目覚めてこの道を志したそうです。ダイエットや筋力アップはもちろん、姿勢改善などもしっかり指導しています。
美口 悠
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/trainer/yu-biguchi/）
- 水泳経験10年
10年以上続けている水泳から、姿勢、筋肉バランス、食生活の大切さなどを学び、パーソナルトレーナーに転身という美口トレーナー。人生をサポートする親身なアドバイスを心がけています。
小川 麻衣子
引用元：チキンジム公式HP（https://chicken-gym.jp/trainer/maiko-ogawa/）
チキンジムの数少ない女性トレーナー。女性ならではの寄り添うトレーニングで、体を動かすことの楽しさ、内面からポジティブに変わる喜びを伝えています。
チキンジムのパーソナルトレーニング料金・費用
| 入会金 | 35,000円（税別） | |
|---|---|---|
| 無料体験カウンセリング | 1回 | 0円 |
| ボディメイク ライト | 30分 x 16回 |
85,800円（税抜） |
| ボディメイクスタンダード | 60分 x 16回 | 178,200円（税抜） |
| ボディメイクプレミアム | 90分 x 16回 | 297,000円（税抜） |
| 追加オプション | パーソナルストレッチ | 3.200円〜（税抜） |
チキンジムの
キャンペーン情報
- とくになし
チキンジムの
オプション・サービス
- シャワールームあり
- ウェア・靴・靴下・タオル無料レンタル
- 水・プロテイン無料
チキンジムの無料体験について
体験トレーニングはないものの、無料でinbody測定とカウンセリングが受けられます。所要時間は約30〜40分ほど。
チキンジムの体験談
やっぱりプロの人に指導してもらうと違う
会員制のジムには行ったことがありましたが、やはり素人のため器具の使い方がわからず、走ることしか出来ませんでした。やはりプロの方に正しい姿勢、回数、ポイントをやりながら指導して頂くのは、物凄い励みになります。パーソナルと聞くとお高いイメージがありましたがとても良心的で入会させて頂きました。担当して頂いてるトレーナーさんだけではなく、スタッフの皆さんが暖かく笑顔が素敵です！とても丁寧で、親身になって教えて下さいます。設備も綺麗で、女性に嬉しいアメニティーがあって助かります。まだまだ自分に甘いですが、少し痩せたかも！と思うことがあり、モチベーション上がります。笑
引用元：GOOGLE MAP口コミ（https://www.google.com/maps/reviews/@35.66167,139.700156,17z/data=!3m1!4b1!4m5!14m4!1m3!1m2!1s101009854793919975130!2s0x0:0x8c73c088b76f6a34?hl=ja-JP）
通いやすくてバランスの良いジム
個々人の目的に合わせた指導や、長い営業時間、渋谷駅から五分程度の立地など通いやすい要素の揃ってるジムだと思います。どのスタッフさんも明るく丁寧な方なので毎回気兼ねなく足を運ばせていただいています。
引用元：GOOGLE MAP口コミ（https://www.google.com/maps/reviews/@35.66167,139.700156,17z/data=!3m1!4b1!4m5!14m4!1m3!1m2!1s108426219769995595968!2s0x0:0x8c73c088b76f6a34?hl=ja-JP）
初めて続くジムに出会えた
最高の筋トレ設備。清潔感のあるFITTING ROOMとシャワールーム。懇切丁寧に指導してくださるトレーナーの方々、いつも丁寧に対応下さルームスタッフ。まさしく理想としているジムでした。なかなか継続できなかった私ですが初めて続くジムに出会えました。
引用元：GOOGLE MAP口コミ（https://www.google.com/maps/reviews/@35.66167,139.700156,17z/data=!3m1!4b1!4m5!14m4!1m3!1m2!1s101009854793919975130!2s0x0:0x8c73c088b76f6a34?hl=ja-JP）
※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。
チキンジムの無料カウンセリング体験レポート
渋谷にあるパーソナルトレーニングジム・チキンジムの無料カウンセリングに行ってきました。公式サイトから体験申し込みをしたら、折り返しのメールにて予約確定。当日は、手ぶらで向かって体験スタートです！
渋谷駅から徒歩5分！設備が充実した本格ジム
渋谷駅からは徒歩で5分ほど。ハチ公口を出てSEIBU方面に直進して公園通りを入ると、MODIから右手一本目の道路を入ったオシャレなビルの4Fにチキンジムはありました。
最初、予約時間を30分早く間違えて行ってしまったんですが、私のようにカウンセリングを受けている女性がすでに2名もいました。渋谷の土地柄か、ギャル系の若い方などもいて、女性に人気がありそうです。
受付からはトレーニング中の方なども見えて、たくさんのマシンや、ジムならではの活気ある雰囲気にワクワク。こちらのトレーニングフロアとは別にシャワー付きの更衣室があり、ウエア・靴・タオルは無料でレンタルできるそうです。
inbodyで体組成測定
気を取り直して、予約時間にお店に戻ると、さっそくフロアの奥にあるinbodyの前に案内され、体組成測定をしてもらいました。体重計のようなマシンに裸足で乗るだけなのですが、体重、体脂肪率、筋肉量までわかるのにビックリ。
私は体脂肪率が数年前と比べてなんと15％も増えていたので、それを踏まえて担当の女性トレーナーがコース内容を説明してくれました。
トレーナー：「チキンジムでは、減量、スタイルアップ、リバウンド防止の3つの期間に分けて、目標達成までをしっかりサポートしています。Mさんはとくに体脂肪と他に気になるところはありますか？」
私：「そうですね。さすがに15％も増えてたのはショックで…。スタイル的には足をもっと細くしたいんですが、どれくらい通えば良いでしょう？」
トレーナー：「ウチに通って下さっているお客様は1ヶ月で2％体脂肪が落ちるのが平均なので、最初は週2回頑張って通ってもらって、慣れたら週1回に減らして、トータル半年間見れば、十分、目標は達成できると思いますよ。」
私：「なるほど。今、食生活もヒドイんですけど、見てもらえますか？」
トレーナー：「もちろんです！LINEでいつでも相談に乗りますし、うちでは毎回のトレーニングごとにinbody測定を行うので、ジムに来るまでの食事内容と照らし合わせて、ここの糖質もう少し減らしましょうか、という感じで目標達成までの軌道修正をさせてもらってます。」
と、こんな感じで、カウンセリングというよりは、ジムの説明という感じでしたが、トレーニングとサポート内容はかなり本格的な印象。
プランは種類が多過ぎて見づらかったんですが、基本的には、30分、60分、ストレッチ付きの90分から選べます。食事指導は、60分と90分のコースのみ。契約期間は、長くなるほど料金がお得になるようでした。
カウンセリングを終えて…
今回はカウンセリングのみでしたが、渋谷で7時〜23時までと営業時間が長く、複数のマシンや、ウエア・靴・タオル・プロテインなどが揃っていて、通いやすさに関してはピカイチのジムかなと思いました。
シャワーは別室なので、個室ジムのように時間を気にすることなく、ゆっくり身支度できるのもありがたいですね。
途中、どんな体型になりたいですか？といくつか写真を見せられたんですが、どれもボディビルダーみたいな女性の写真ばかりだったのには驚きました。写真の上には体脂肪率が書いてあったので、数字や結果を重視したジムなのかもしれません。
唯一、残念だったのは、毎回のトレーニングで担当トレーナーが変わってしまうこと。トレーナー同士で情報共有はしてくれているようですが、せっかくパーソナルジムに通うなら、個人的には専属トレーナーにお願いしたいなと思いました。
チキンジムはこんな人におすすめ！
- 短期間でがっつりシェイプアップしたい
- 朝早くや夜遅い時間帯に利用したい
- 個室よりも複数のマシンがあるジムが良い
チキンジムの魅力は、目標に合わせたプランやサービスが充実していること。トレーナーの数も多く、夜は23時まで空いているので、仕事をしながらでも短期間で理想のボディを目指すことができます。
続けやすさにもこだわったジムなので、ジムが続かないといった方にもおすすめです。
チキンジムの店舗情報
- 店舗
- チキンジム
- 所在地
- 東京都渋谷区神南1丁目20-5VORT渋谷briller4F
- 電話番号
- 03-5428-4350
- 記載なし
- 営業時間
- 7:00-23:00
- アクセス
- 各線「渋谷駅」から徒歩3分
- 公式HP
- https://chicken-gym.jp/
- https://twitter.com/chicken_gym
- https://www.instagram.com/chickengym_official/?igshid=9upnmn5a7nhe
渋谷区のパーソナル
トレーニングジム3選
「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。（2020年10月時点）
- 対応サービス
-
- ウエア貸出
- シューズ貸出
- プロテイン
- 遺伝子検査
| 体験料 | 5,000円 ※入会後キャッシュバック |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅徒歩9分 |
- 対応サービス
-
- ウエア貸出
- シューズ貸出
- プロテイン
- 遺伝子検査
| 体験料 | 10,800円※入会後キャッシュバック |
|---|---|
| アクセス | 表参道駅徒歩10分 |