自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » COMFORT

COMFORT

引用元:COMFORT公式HP(https://www.consulting.haws.co.jp/)

身体を鍛えて健康でも、心が健康でなければ意味がありません。追い込みすぎのトレーニングで心が疲れてしまう人もいます。恵比寿にあるCOMFORTは、体のトレーニングとメンタルヘルスを同時に実現する画期的なパーソナルトレーニングジムです。

COMFORTの特徴

一人一人の身体を分析した最適なトレーニング

COMFORTではカウンセリングでクライアントの話をしっかり聞くことと、しっかり身体の分析を行うことを大切にしています。トレーニングを始めようと思うきっかけは人それぞれです。しっかり筋肉をつけたい人、健康的に痩せたい人、ボディメイクをしたい人などそれぞれ目的に合わせたトレーニングをしなければいけません。

COMFORTはカウンセリングで妥協せず時間をかけるから、一人一人に合った最適なメニューを組むことができます。実際にトレーニングを始める前に無料でカウンセリングが受けられますので、まずは自分がどんなトレーニングをしたいか、どんな身体の悩みを抱えているかを相談しましょう。

心のサポートもしっかり行う

COMFORTのフィジカルコンサルタントは、身体を鍛えることで心の健康を手に入れることを提唱しています。いくらトレーニングをして鍛え上げられた身体や理想的なカーヴィーボディを手に入れても、心がふさぎ込んでいては毎日を楽しく過ごすことができません。

COMFORTでは身体のトレーニングはもちろん、心も健康でいられるようにサポートしてくれます。健康は身体と心のバランスが取れて初めて手に入れることができるものです。トレーニングを快感に感じる人もいれば、ストレスに感じてしまう人もいます。COMFORTは心にかかるストレスを軽減しながら、最適なトレーニングをすることができるパーソナルジムです。

渋谷エリアはもちろん日本中にたくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、身体だけでなくメンタルヘルスも同時に行なっているのジムはかなり珍しいと言えるでしょう。

肩こりや腰痛も解消できる

肩こりや腰痛に悩まされてしまうのは、身体を正しく使えていなかったり、間違った姿勢で過ごしてしまったりしていることが原因の一つです。COMFORTはトレーニングをしながら正しい身体の使い方を身につけます。

正しく身体を使い正しい場所に筋肉がつけば姿勢も改善されますので、自然と肩こりや腰痛も改善されるでしょう。肩こりや腰痛は身体の他のパーツの痛みを引き起こしていることもありますので、今まで悩んでいた身体の不調から改善されるかもしれません。

ライフプランに合わせて無理なく通える

パーソナルトレーニングジムに通いたいと考えている人の中には、費用がネックになっている人も多いのではないでしょうか。COMFORTは都度払い・チケット制・会員コースの3つを用意しているので、ライフプランに合わせて無理なく通うことができます。

COMFORTには無料の体験トレーニングはありませんから、まずは都度払いで実際に合うかどうか確かめてみるのもいいでしょう。

食事制限をしないトレーニングができる

今までトレーニングをした経験がある人のなかには食事制限がネックになってうまくいかなかったという人も多いのではないでしょうか。トレーニングの効果を出すためには暴飲暴食はNGですが、糖質制限やカロリー計算などが向いていない体質・性格の人もたくさんいます。また食べることを制限されてしまうことで、逆に食べたい気持ちが強くなってしまう人もいるでしょう。

COMFORTでは食事制限を行わないトレーニングを行なっています。食事制限をしなくても効果が出るようにアプローチしていくので、これまで食事が原因でトレーニングがうまくいかなかったという人におすすめです。

在籍トレーナー

​岸 陽

引用元:COMFORT公式HP(https://www.consulting.haws.co.jp/)

中学生でバスケットボールを始め、20代で天皇杯ベスト8や全国優勝を経験した岸トレーナー。バスケットボールプレーヤーとして長年活躍したのち、30歳を機にパーソナルトレーナーに転身し、開始1年目で700人のトレーナーが在籍するフィットネスクラブ運営会社内でトップの成績をおさめています。トレーナーとしてたくさんのお客さんと触れ合うなかで、腹筋で心と体の健康を同時に改善する運動理論を展開し、「心と身体を整える岸式腹筋トレーニング」を出版。メディアにも多数取り上げられ、現在はトレーナーとしてでなく講師としても全国を飛び回っているそうです。

自身がプレーヤーとして活躍していた岸トレーナーは身体の使い方を熟知しているだけでなく、運動するうえでメンタルがとても大切なことを実感していた張本人です。自身の経験とトレーナーとしての豊富な経験を生かし、心と体を強くするトレーニング指導を行なってくれます。

COMFORTの設備や雰囲気

引用元:COMFORT公式HP(https://www.consulting.haws.co.jp/)

引用元:COMFORT公式HP(https://www.consulting.haws.co.jp/)

引用元:COMFORT公式HP(https://www.consulting.haws.co.jp/)

COMFORTのパーソナルトレーニング料金・費用

1セッション・60分コース(都度払い) 8,000円
回数券(60分 x 10回) 75,000円
会員コース(60分x2回) 15,000円
会員コース(60分x4回) 28,000円

COMFORTの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • 特になし

COMFORTの
オプション・サービス

設備・オプション
  • 特になし

COMFORTの無料体験について

無料体験はなし

無料体験トレーニングはありませんが、1回のみ30分の体験カウンセリングを受けることができます。現在の身体や心の状態、必要なトレーニングを提案してもらえます。

COMFORTの体験談

COMFORTの体験談は見つかりませんでした。

COMFORTの無料カウンセリング体験レポート

JR恵比寿駅から徒歩約8分の閑静な住宅街に位置するパーソナルトレーニングジム「COMFORT(コンフォート)」に訪れました。

まずは、無料カウンセリングということで、トレーナーさんがどういう考えの人なのか、どのようなトレーニングを提供してくれるのか、実地調査しましたので、私なりに気がついたこと、感じたことをありのままに紹介致します。

ジムの概要・行き方

こちらのジムは、「心と身体のコンサルタント」としてご活躍される岸トレーナーさんが運営する身体の悩みから心の悩みまで改善するための施設です。トレーナーの岸さんの懇切丁寧な悩み相談と解決までのアプローチ提案により、理想的な心と身体の状態に近づいていくことがゴールとなっています。

ジムまでの行き方は、以下の通りです。ちなみに、ジムの近くには恵比寿ガーデンプレイスがあり、予定の時刻より早くついてしまった場合でも喫茶店やレストランで時間をつぶせそう。(恵比寿ガーデンプレイスにはスタバやお洒落なレストランが多数入居していますよ)

➀恵比寿駅西口の西方面出口

➁「恵比寿銀座」を横目に左へ抜けます。

➂そのまま道をずっとまっすぐ進み(5分くらい)、

④「恵比寿南一丁目」交差点で左折し、

⑤1分ほど歩いた先に見えるこのビルの304号室です!(目の前にファミリーマート有り)

施設内の設備と顧客層

お部屋はとても清潔で広々。しかし、なんとダンベルやスミスマシンなどの器具は無し!(大変びっくり致しました)、トレーニングシューズは不要、トレーニングウエアも貸し出し可能(持参しても良い)。

顧客層は、男性が多めで、若い方から大企業の部長さんなど中高年層まで幅広いとのことです。

無料カウンセリング体験

カウンセリングでは、トレーナーの岸さんと、私の悩み相談をさせていただいた後、岸さんの考える身体のあり方についてレクチャーして戴きました。

当日の進み方は、①トレーナーから質問を戴きながらカウンセリング、②当ジムで目指す身体の説明、以上です!これまたびっくりですが、勧誘は一切なく、もし興味あればまた連絡してくださいねと、ビジネスビジネスしていないところが大変好感持てました。

当日はこんなやりとりをしました。

私:「このジムではどんなトレーニングをするのですか?」

岸さん:「このジムでは、他のパーソナルトレーニングとは一線を画し、全く違うアプローチを行います。」

私:「なるほど。具体的にはどんなトレーニングですか?」

岸さん:「普通のジムでは、ベンチプレスやダンベルなどを使って具体的な重りの目標を掲げて、汗をかかせるスタイルですよね。このジムでは、軽い負荷をゆっくり時間をかけて行います。腕や胸の筋肉をやみくもに鍛えるのではなく、体の核となるインナーマッスル(大臀筋・股関節・広背筋など)にフォーカスしています。ゴリゴリのマッチョになりたい人には向かないかもしれないですが、体のバランス・パフォーマンスを最大化した人にはぴったりだと思います!」

私:「そうなんですね!まさにマッチョになりたいというよりは、均整のとれた体になりたかったんです。」

岸さん:「従来のトレーニング(上半身の筋肉ばかりを鍛えるもの)は体に極端に負担がかかってしまいますので、将来的に体を壊してしまう結果につながりかねないのです。このジムでは、体の負担を適切に軽減しつつ、インナーマッスルに効くトレーニングを開発しました。無理せず均整のとれた体に近づけることを約束します!」

普通のジムやパーソナルトレーナーとは異なるアプローチで心と身体のメンテナンスを図る面白いジムでした。トレーナーは紳士的で優しく、情熱を持ってお話しいただき感動しました!

気になった方は、是非足を運んでみてください(^^♪

COMFORTはこんな人におすすめ!

COMFORTに向いている人
  • 身体だけでなく心も鍛えたい
  • 肩こりなどの身体の不調がある
  • ジムに通う費用が心配

COMFORTは心も身体も鍛えることができるトレーニングジムなので、身体だけでなく心の健康もケアしたいと思っている人におすすめです。またトレーニングをすることで身体の正しい使い方も学べるので、身体に不調がある人にもぴったりなジムと言えるでしょう。お金が気になってパーソナルジムに通えずにいる人も、自分の状況に合わせて通うことができます。

COMFORTの店舗情報

店舗

COMFORT

所在地
東京都渋谷区恵比寿南1-25-4 恵比寿ビリジアン304
電話番号
03-6412-8294
E-mail
記載なし
営業時間
要問い合わせ
アクセス
恵比寿駅より徒歩5分
公式HP
https://www.consulting.haws.co.jp/
twitter
記載なし
facebook
https://www.facebook.com/pt.kishiakira/
無料体験ができる
渋谷区のパーソナル
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「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

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徒歩5分

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