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EAU

人間の身体は60%~70%が水分で構成されています。この水分に着目し、良質な水分を体の隅々まで行き渡らせ、循環させることを目的として、EAU(フランス語で水)という名前のジムになったそうです。ジムの特徴について、詳しく見ていきましょう。

EAUはどんなパーソナルトレーニングジム?

EAUの公式HP

引用元:EAU公式HP(https://eau.madoca.jp/)

理想や目標に合わせて身体をコーディネイトする『フィジカルコーディネイト』

EAUがあるのは、渋谷区松濤という閑静な立地。静かなプライベート空間のなかで、利用者の理想、目標に合わせて体をコーディネイトする“フィジカルコーディネイト”をコンセプトにしています。また、食事の面で特徴的なのが、フルーツの働きに注目しているという点でしょう。生の果物に含まれる栄養素や酵素、良質な水分を取り入れ、運動で汗をかき、体内の水の循環を良くします。

食事に対する3つのポイント

生のフルーツをたくさん食べることにくわえて、人体のサーカディアンリズムを取り入れることを推奨。体の機能が効率よく働く食事を大切にしています。さらに、たんぱく質と炭水化物は一緒に食べると内臓に負担がかかるため、同時に摂取しないよう指導するなど、食べ分けの考え方も指導しています。

神経を意識したトレーニング

EAUでは、筋肉をコントロールする神経を意識しながらトレーニングを行います。ただ筋肉を大きくするのではなく、正しい体の使い方を身に付けることで、自分の体を100%正しく使いこなせるようなトレーニングを目指します。

EAUのパーソナルトレーニング料金表

正会員 月8回60分 月会費75,600円

EAUのオプションサービス

設備・オプション
  • レンタルウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル類
  • 硬水軟水の用意
  • シャワー用のボディータオルヘアキャップ髪ゴム

EAUの無料体験は受けられる?

無料体験なし

無料体験はありませんが、見学は行っているようです。気になる方は、お問い合わせください。

2ヶ月分のコースがお得な
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

EAUのパーソナルトレーニング体験談

EAUへのアクセス

店舗

EAU

所在地
東京都渋谷区松濤1-9-22
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩15分
2ヶ月コースがお得な
渋谷のパーソナル
トレーニングジム3選
SHIBUYA SANKAK
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  • ウエア貸出
  • シューズ貸出
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192,000
(16回/80分)
体験料 無料
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T-BALANCE
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体験料 5,000円
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Revon24
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2ヵ月通うと
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678,000
(16回/80分)
体験料 10,800円
アクセス 表参道駅徒歩10分

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