自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » grlowパーソナルジム

grlowパーソナルジム

参照元:grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/)

grlowパーソナルジムは、トレーニングする人との関係性を大切にしたアットホームな雰囲気が魅力。姿勢改善を目的としたエクササイズやリハビリなどのトレーニングにも対応しているので、幅広い年齢層の方が通っています。

grlowパーソナルジムの特徴

国際的な資格を保有したトレーナーが常駐

常勤しているトレーナーは全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)という国際資格を持っているため、ニーズに合わせた的確なサポートを行うことが可能。トレーニングを行う人との関係性を大切にし、常にコミュニケーションを図りながらその日の体調や体の状態をいち早くキャッチすることで、日々のトレーニングメニューに反映させてくれます。

姿勢改善と加圧を融合したメゾット

grlowパーソナルジムでは、「姿勢改善×加圧」という肩こりや腰痛、猫背などを改善するオリジナルのコンディショニングと筋トレや痩身などのトレーニングを掛け合わせたエクササイズを行っています。ただの減量ではなく、健康的に痩せたい方やボディメイクを行いたいという人にもおすすめ!一時的なものではなく、体の根本から整えていくため、いつまでも生き生きと過ごせる体を手に入れることが出来ます。

手軽に効果を得られるBFRトレーニング

BFRトレーニングとは、決められた部位を専用ベルトで縛って血流制限を行いながらトレーニングをする方法。血流を制限することで負荷をかけた分、一般的なトレーニングよりも短時間で十分なトレーニング効果が得ることが出来ます。BFRトレーニング後は成長ホルモンの分泌が盛んになったり血流が活性化されるため、アンチエイジングやダイエット、肩こりなど体に優れた効果を発揮してくれます。

grlowパーソナルジムの設備や雰囲気

※参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/)

※参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/)

※参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/)

トレーニングエリアには、骨格標本や各種ウェイトトレーニングマシンが設置されています。更衣室とロッカースペースもあるので、トレーニング後にきちんと身だしなみを整えられます。

在籍トレーナー

パーソナルトレーナー3大資格のひとつ「NSCA-CPT」を保有している2名のトレーナーが在籍しています。

助川 友樹

※参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/greeting)

ボディコンテストやトライアスロンなどの出場経験を持っており、身体に関する専門知識も豊富。トレーニングを通じて体を動かす楽しさや年齢や運動不足による老化を予防して、一生好きなことが出来るような体作りをサポートしています。

古山 佑

※参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/greeting)

ずっと肥満体型で辛い思いをしてきた経験があり、運動によってボディメイクに成功。多くの人に自分自身が感じた運動の大切さや素晴らしさを伝えながら、誠心誠意サポートしています。

grlowパーソナルジムのパーソナルトレーニング料金・費用

入会金 なし
無料体験 なし
パーソナルトレーニング(60分) 8,500円
コンディショニング(60分) 8,500円

grlowパーソナルジムのキャンペーン情報

割引キャンペーン
  • なし

grlowパーソナルジムのオプション・サービス

設備・オプション
  • コンディショニング
  • 食事管理
  • トレーニングシューズお預かり(有料)

grlowパーソナルジムの体験コースについて

体験レッスン

体の現状を把握する問診とヒアリング、トレーニング・ストレッチのコースを8,500円で体験することが出来ます。

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grlowパーソナルジムの体験談

無理のないペースで続けられる

痩せたいという思いはあったものの、今までほとんど運動をしてこなかったのでついていけるのか、スパルタだったらどうしようと思っていましたが、grlowパーソナルジムではやると気はやるけど基本的にはゆるくという感じのトレーニングなので、多い時は週2回ほど通っていますトレーナーの方々も気さくに接して下さるので、いつもたわいもない会話で盛り上がりながら楽しく体を動かしています。

参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/voice)

主治医からも驚かれました!

長年ヘルニアで苦しんでおり、効果があるかもと言われるものは全て試してきました。もうオペをしない限り良くならないと宣告されていましたが、こちらのジムにダメ元で通い始めたところ、体がすっと軽くなり痛みも和らいできたのです!!それ以来筋力アップや食事療法などをサポートして頂きながら、ずっとお世話になっています。医師からも以前より体が良くなっているといわれて、本当にトレーナーの方々には感謝しかありません。

参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/voice)

その日に合わせたトレーニングメニュー

夫婦で開業されたころからずっとお世話になっています。いつも来店時のコンディションを見てから的確にトレーニングプランを考えて下さるところが、とても気に入っています。週1回のペースではありますが、通い続けて行くうちに体の調子が良くなっているのを実感する瞬間が増えてきました。自分の体の弱い部分を重点的に鍛えられるので、年齢を重ねても疲れにくい体を目指して頑張りたいと思います。

参照元: grlowパーソナルジム 公式HP (https://www.grlowpersonalgym.com/voice)

grlowパーソナルジムはこんな人におすすめ

grlowパーソナルジムに向いている人
  • アットホームな雰囲気でトレーニングを行いたい人
  • ライフスタイルに合った運動をしたい人
  • 体の不調を改善したい人

国際資格を保有しているトレーナーが個別にトレーニングプランを考えてくれるので、体を痛めることなく自分が出来る範囲のトレーニングを行うことが出来ます。今までに幾つものリハビリや体の不調を改善してきたノウハウによって、心強いパートナーになってもらえると思います。

grlowパーソナルジムの店舗情報

店舗

grlowパーソナルジム

所在地
東京都渋谷区鶯谷町5-6 武田ビルB1F
電話番号
070-1425-0314
E-mail
https://www.grlowpersonalgym.com/contact
営業時間
平日10:00~21:00 土曜・日曜・祝日9:00~20:00
アクセス
各線「渋谷駅」西口より徒歩7分
公式HP
https://www.grlowpersonalgym.com/
twitter
記載なし
facebook
https://www.facebook.com/Grlow%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A0-1754671724556370/
instagram
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