自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » HMC JAPAN

HMC JAPAN

引用元:HMC JAPAN公式HP(https://hmc-japan.jp/)

プロのアスリートを教えているトレーナーの指導がリーズナブルに受けられるパーソナルトレーニングジムです。受け放題のコースの特徴、設備、無料カウンセリングの内容など、特徴をくわしくお伝えします。

HMC JAPANの特徴

本格パーソナルが受け放題

HMC JAPANでは、プロの格闘家やアスリートも指導しているトレーナーの本格パーソナルトレーニングが、週何回でも、格安で受けられます。

担当する領家トレーナーは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーであり、柔道整復師の資格も保有している方。1回60分のコースでは、ダイエットやボディメイクはもちろん、疲労回復のためのボディケアも込みで、月額3万円でマンツーマン指導をしてくれます。

回数制限がないので、短期集中で鍛えたり、長期間通って体質改善をするにもぴったりですね。

オシャレなジムは個人利用もいつでもOK

シダックスカルチャーのジムを利用するHMC JAPANのパーソナルトレーニングでは、一人で来て好きな時にジムを利用することもできます。

教えてもらったことを実践してみたり、筋トレマシン以外の有酸素マシンで体を絞るのもおすすめ。10種類以上の豊富なマシンと、広々とした更衣室、シャワー室が完備されたオシャレなジムなので、快適に通えそうです。

渋谷駅からは徒歩5分ほどで、夜は22時まで利用が可能。

パーソナル後にジム会員に変更したり、ジム会員が単発でパーソナル指導を受けるなど、自由度の高い使い方ができます。

LINE食事指導もあり

パーソナル会員になると、いつでも領家トレーナーにLINEで食事の相談ができます。月額30,000円〜とリーズナブルなので、長く続けてしっかり食生活から見てもらうのも良いですね。その他、生活習慣、体の歪みのことなど、何でも相談に乗ってもらえます。

HMC JAPANの設備や雰囲気

引用元:HMC JAPAN公式HP(https://hmc-japan.jp/)

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在籍トレーナー

領家 健太郎

引用元:HMC JAPAN公式HP(https://hmc-japan.jp/)

プロの格闘家やアスリートも指導している、渋谷でもトップクラスの実力派トレーナー。自身の経験から生み出したトレーニング理論と、科学的根拠をベースにした指導で、ダイエットから本格トレーニングまで、オールジャンルに対応したオーダーメイドプログラムを組んでくれます。コース内で歪みケアなどもしてもらえるので、満足度が高く、パーソナルジムにしては珍しく、長く通うお客さんが多いそう!

HMC JAPANのパーソナルトレーニング料金・費用

入会金 20,000円(税別)
無料体験カウンセリング 1回 0円
ULTIMATEコース パーソナル&ボディケア受け放題+ジムFREE利用 月額50,000円(税抜)
ULTRAコース パーソナル受け放題+ジムFREE利用 月額34,800円(税抜)
SUPERコース ジムFREE利用 月額10,000円(税抜)
追加オプション パーソナルトレーニング指導/60分
ボディケア/30分
InBody
1回6,000円(税抜)
1回3,000円(税抜)
1回500円(税抜)

HMC JAPANの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • とくになし

HMC JAPANの
オプション・サービス

設備・オプション
  • シャワールームあり
  • タオル無料レンタル
  • 靴・ウェア有料レンタル
  • 水無料

HMC JAPANの無料体験について

無料カウンセリング(1回)

残念ながら体験トレーニングはないものの、無料でカウンセリングと施設見学が行えます。所要時間は約30〜45分ほど。

HMC JAPANの体験談

最高のトレーニング施設!

とにかく設備が豊富で最高のトレーニングができます!トレーニング後のシャワー施設やパウダールームも充実で、何せ場所が渋谷のど真ん中なのでトレーニングの後そのまま買い物とかに行けちゃうのもトレーニングを続ける秘訣になっているかも!?

(WBO世界級王者・伊藤雅雪)

引用元:HMC JAPAN公式HP(https://hmc-japan.jp/)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

HMC JAPANの無料カウンセリング体験レポート

シダックスカルチャーワークスに入っているパーソナルトレーニング・HMC JAPANの無料カウンセリングに行ってきました。公式サイトから体験申し込みをしたら、折り返しのメールが来て予約確定。当日は、手ぶらで向かって体験スタートです!

渋谷駅から直進6分!シダックスの中にあるオシャレなジム

渋谷駅からお店までは徒歩6分ほど。スクランブル交差点をSEIBU方面にまっすぐ向かうと、正面にシダックスビルの看板が見えてきます。シダックスの建物内に入り、階段を登ると、2Fにシダックスカルチャーワークス(ジム)の受付があり、そこでトレーナーさんが待っていてくれました。

最初、「シダックスカルチャーワークス」というコーナーの一角でやってるパーソナルジムなのかなと思ってたんですが、HMCはシダックスにあるジムを使って、パーソナルトレーニングを行っているようです。

駅からはほぼ直進なので、迷うこともなく、渋谷の真ん中にあるので、仕事帰りや休日も通いやすそうです。

有料級!質の高いプロのカウンセリングに感動

カウンセリングは、受付前のカフェのような空間(トレーニング後に寛げるところ?)で行いました。結論からいうと、まさに「オーダーメイドカウンセリング」と言える素晴らしい内容でした!

鍛え抜かれた身体で現れたイケメントレーナー・領家トレーナーに席に案内してもらうと、他のジムとは違い、カウンセリングシートはなし。

領家トレーナーが私に質問をしながら、その場で白紙にどんどん情報をメモしていきます。

身体の気になるところや、体調、生理・むくみ・冷えの有無、体のやわらかさ、朝・昼・夜の満腹度はどのくらいか、水を飲む量、デスクワークの時間、お風呂に浸かっているかなど…。何とその項目は、15種類以上。

途中、考え込みながら、質問をしていたので、私の体に合わせて、その場で内容を考えてくれているようでした。

(すごい、これがアスリートを教えているプロのトレーナーなのか!)

一通り、質問が終わると、トレーニング前にまずは改善した方が良い点を丁寧に教えてくれました。

トレーナー:「食事は、朝、昼、夜のご飯の満腹感を均等にすると良いですね。一回の食事の吸収量は決まっているので、夜だけ多かったりすると、体脂肪になりやすくなります。あとは水をもう少し飲むようにしましょう。」

私:「やっぱり水代わりにコーヒーじゃダメですよね。どれくらい飲めば良いですか?」

トレーナー:「そうですね。量は1日2リットルくらいかな。それだけで巡りが良くなって体が変わるので、水は薬と思って飲むと良いですよ。あとは、毎日湯船に入るのもおすすめです。日本人が幼い(若い)って言われるのは、入浴の習慣があるからとも言われてて。血行が良くなって代謝が上がるので、肌ツヤも良くなりますよ。」

私:「なるほど!今日からさっそくやってみます!私の場合、トレーニングはどんな感じで進めていくのが良いんでしょうか?」

トレーナー:「そうですね。僕のトレーニングは、60分間でボディケアも毎回行います。2年間運動していないとのことなので、まずは週1回くらいで、気になる下半身の引き締めと、Mさんが一番悩んでいるカラダの歪みをしっかり整えていきましょう。僕は柔道整復士の資格も持っているので、歪みを整えるのは得意なんですよ。」

と、こんな感じで、ダイエットも、生活習慣も、カラダの歪みのことまで、しっかりと面倒を見てくれると言う領家トレーナー。途中、私がいろいろと質問をしたせいもあり、体の悩みのことだけで、30分近くはいろいろとお話ししてくれました。具体的な食事の摂り方なども教えてくれて、入会後は、LINEで食事指導も行ってくれるとのことです!

渋谷最安値クラスの料金も魅力

パーソナルのコースは、主に60分と90分の2種類。これだけ質の高いトレーニング指導が、なんと受け放題で月額30,000円〜というから驚きました。

他には、ジム会員のみのコースもあり、減量目的の人は、数ヶ月パーソナルを受けた後にジム会員に移行したり、ジム会員のみの契約で、単発で領家トレーナーのパーソナルを受けることなどもできるそう。

コースの自由度が高くて、パーソナル、個人利用ともに通いたい放題は嬉しいですね。何ヶ月契約の縛りもないので、気軽に始められそうです。

ジムは個人利用も可能

公式サイトには「セミパーソナル」と書かれていましたが、HMC JAPANのパーソナルトレーニングは、他のジムとは違い、シダックスカルチャーワークスのジムを使うのが特徴です。パーソナルを受ける時は領家トレーナーに予約をし、それ以外の時は、一人で来て自由にジムを使えるとのこと。

最後に施設案内をしてくれたので写真を乗せておきます。

ジムフロアは人がいて写真を撮れなかったのですが、フロア一面に種類豊富なマシンがあり、アスリートが利用しているというのも納得の充実した設備でした。更衣室やシャワールームも、さすがは渋谷のジム!という感じでとてもキレイです。

使用時は、タオルのみ無料でレンタルできますが、ウエアや靴は基本的には持参しなきゃいけないそう。シダックスのジムは、他の会社のパーソナルトレーナーを付けている人も多いらしく、客層も何だか上品な感じがしました。

カウンセリングを終えて…

今回はカウンセリングと施設見学のみでしたが、無料にも関わらず、体のあらゆる悩みの相談に親身に乗ってもらえて大満足でした。食事指導付きの60分のパーソナルトレーニングだと、月額30,000円は、渋谷でも最安値クラスの価格帯なので、+ジムの個人利用ができるのはとてもお得です。

パーソナルトレーニングは、ほとんどが短期間のコースなので、併用して普通のジムにも通いたいがっつり派の人にも良いかもしれません。

帰り際、「パーソナルはトレーナーとの相性もあるので、他のジムもたくさん見てきてください。キレイに痩せることはどこのパーソナルジムでもできるから、Mさんの場合は歪みのことを中心に聞いてみると良いと思いますよ」とアドバイスをくれた領家トレーナー。

人柄も素晴らしい方で、長く通ってくれるお客さんが多いと言っていたのにも、納得でした。唯一、仕事帰りに行くにはウエアと靴を持参しなきゃいけないのがちょっと大変ですが、同様の声が多いそうで、現在、HMC専用のロッカーが置けるように検討中とのことです。

HMC JAPANはこんな人におすすめ!

HMC JAPANに向いている人
  • オーダーメイドプランでしっかり身体を見て欲しい人
  • パーソナルを受けながら通常のジムにも通いたい人
  • 食生活や体質を長期でじっくり改善したい

HMC JAPANは、何といっても、月額制で通いたい放題のコースが魅力。回数縛りがなく、ジムの個人利用もいつでもできるので、がっつり体を絞りたい人、長期で身体を管理して欲しい人、どちらも満足いくサービスが受けられます。

トレーナーは、柔道整復師等の資格を持っている方なので、ボディメイクはもちろん、肩こり、腰痛、冷えなどの悩みも、ぜひ相談してみるのがおすすめです。

HMC JAPANの店舗情報

店舗
HMC JAPAN
所在地
東京都渋谷区神南一丁目12-10シダックスカルチャーワークス
電話番号
03-6264-0933
E-mail
fitness@hmc-japan.jp
営業時間
平日9:00-22:00、土日10:00-19:00
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩6 分
公式HP
https://hmc-japan.jp/
twitter
記載なし
Instagram
記載なし
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「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

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