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LIMEパーソナルジム

LIMEパーソナルジム公式HP

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com)

東京都内に30という店舗を展開する「LIMEパーソナルジム」。一体どのような特徴があるのか、料金体系や利用者からの口コミとともにご紹介します。また、無料体験トレーニングに行ったときのレポートも掲載しているので、検討されている方はぜひチェックしてください。

LIMEパーソナルジムの特徴

パーソナルジムは都内に数多くありますが、「LIMEパーソナルジム」はどのような点が特徴的なのでしょうか。大きな特徴を3つご紹介します。

ゆったりとした空間で無理なくダイエット

LIMEパーソナルジムの最大の特徴は、厳しいトレーニングと食事制限でダイエットをするのではなく、ゆったりとした空間で無理なく痩せられるところ。トレーニング終了後に「生活に戻したら体型も戻ってしまった…」となることなく、継続的にカッコいい筋肉を維持できるでしょう。

ライフスタイルと骨格にあわせてトレーニング

実際のトレーニングは、利用者のライフスタイルと骨格にあわせた適切なプログラムで行なえます。現在の体型になっている原因を根本的に解消するため、筋肉の硬直をほぐし、体幹を安定させた状態で全身を鍛えていくことから、バランスよく痩せることが可能です。

マシンを一切使わないトレーニング

通常のトレーニングジムでは、必ずといっていいほど使われるマシン。LIMEパーソナルジムではマシンを使わず、体の動きを強化する「ファンクショナルトレーニング」を行っています。ファンクショナルトレーニングはカッコいい筋肉づくりだけでなく、姿勢や歪みの改善、体幹の強化にも効果的です。

LIMEパーソナルジムの設備や雰囲気

LIMEパーソナルジム画像01

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/gym-location/?backWhenDisplayModal=true)

トレーニングジムといえば、マシンがたくさん並んだ無機質な空間になりがち。しかし、LIMEパーソナルジムのスタジオは、緑豊かな森の中にいるようにリラックスできる内装になっています。

LIMEパーソナルジム画像02

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/gym-location/?backWhenDisplayModal=true)

トレーニングに使われるのは、マシンではなくバランスボールやダンベルなど見慣れたトレーニンググッズばかり。自宅でも揃えられるグッズですから、やり方さえ覚えれば、終了後も自宅で同じトレーニングを行えます。

LIMEパーソナルジム画像03

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/gym-location/?backWhenDisplayModal=true)

運動が苦手な女性でも、つい通いたくなるような優しい空間です。落ち着いた気持ちでじっくりとご自分の体に向き合っていけるでしょう。

LIMEパーソナルジムの在籍トレーナー

LIMEパーソナルジムに在籍するトレーナーは、スポーツ選手のトレーニングも担当しているプロばかり。実際に通い始める前に、どのようなトレーナーが在籍しているのか見ていきましょう。

岡島 裕哉

岡島 裕哉

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/blogs/pe-sonaltrainer-okajima/?backWhenDisplayModal=true)

東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後、200人以上の姿勢改善・ダイエット・トレーニングに携わってきたというトレーニングのスペシャリストです。

児島 和樹

児島 和樹

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/blogs/personaltrainer-kojima/?backWhenDisplayModal=true)

これまでフィットネスクラブで200人以上の利用者を指導してきたという経験を持つトレーナー。さまざまなダイエット方法を自分で実践してきた経験を持っています。

斉藤 隼生

斉藤 隼生

引用元:LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/blogs/personal-trainer-saito/?backWhenDisplayModal=true)

数々のフィットネスクラブやスポーツスクール、パーソナルジムでの指導経験を積んでおり、指導を受けた利用者の数は2,000名を超えるそうです。ユーザー数No.1の実績を獲得した経験も。

工藤梨央

工藤梨央<

引用元LIMEパーソナルジム公式HP(https://tre-labo.com/blogs/foodanalyst-kudou/?backWhenDisplayModal=true)

トレーニングの指導は行っていませんが、食事管理の面から指導を行っているスタッフです。自らのダイエット経験で得た知識も駆使し、女性目線でダイエットを指導します。

LIMEパーソナルジムの
パーソナルトレーニング料金

入会金 35,000円(税別)
無料体験トレーニング 1回 0円
リーズナブルダイエットコース
(1回60分)
16回(月8回×2ヶ月) 160,000円(税別)
スタンダードダイエットコース
(オンライン食事指導込・1回60分)
16回(月8回×2ヶ月) 198,000円(税別)
メンテナンスコース
(1回60分)
4回(月4回×1ヶ月) 49,800円(税別)
モニターコース
(オンライン食事指導込・1回60分)
16回(月8回×2ヶ月) 61,000円(税別)
オンラインダイエットコース
(テレビ電話・チャットによる指導)
2ヶ月 49,800円(税別)

※「メンテナンスコース」は通常コース終了後のメンテナンスを目的とします
※「モニターコース」はビフォーアフターの写真をホームページに掲載可能な方のみ
※「オンラインダイエットコース」ではジムトレーニングはありません

LIMEパーソナルジムの
キャンペーン情報

入会金割引キャンペーン
  • 無料体験当日に入会した場合は入会金を割引
    ※2020年9月18日現在

LIMEパーソナルジムの
オプション・サービス

設備・オプション
  • ミネラルウォーター無料
  • 料金は最大12回までの分割払いが可能
  • LINEでの無料カウンセリング予約可能

LIMEパーソナルジムの無料体験について

無料体験トレーニング(1回)

無料で30分~1時間程度のカウンセリングを受けた後、カウンセリングの結果を元に1時間程度の体験トレーニングが受けられます。所要時間は約2時間です。カウンセリングでは食事に関する知識も教えてもらえ、その日からの食生活に早速取り入れていけるでしょう。

靴を脱いでトレーニングを行うので、シューズなどを用意する必要もなく、手ぶらで参加可能。ミネラルウォーターも無料でもらえます。

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

LIMEパーソナルジムのパーソナルトレーニング体験談

3日坊主の人におすすめします!

移動は全て車。寝る前はお菓子。運動苦手。 デブまっしぐらな私の唯一の救いは、息子と公園で遊んでカロリーを消費させることでした。
しかし、そんな息子も小学校に上がると私とは遊んでくれなくなり、いよいよヤバい、万事休す。
そんな時に、ママ友の紹介でライムと出会いました。

びっくり、3日坊主の私でも続いちゃってます。。
落ち着いた空間で、トレーナーさんは優しく気さくで、私に合わせたトレーニングを教えてくれるから頑張れる。あと、完全予約制で他のお客さんがいないマンツーマンだから、自分が全然できないのを他の人に見られなくて恥ずかしくないんです。これ結構私的には大きいw
何より自分の体が変わっていくのが楽しい!最近の楽しみは、トレーニング後に姿鏡の前に立つことと、夫に気づかせることです。ようやくこの前夫から「痩せたね」と一言いただきました。イエスッ。ごちそうさまです。

ライムジムと出会えてよかった!自信を持って、オススメできます。

引用元:ヤセラボ(https://lime-gym.com/gyms/635/)

トレーナーと二人三脚でトレーニングが楽しめます

普段の仕事が内勤でほとんど運動することがない生活を送っていましたが、最近体重が増えてこれではいけないとネットでAspirestのことを知りました。さっそく店舗へ行って体験でトレーニングをしてみました。体がきつくて本当にこれでやっていけるかどうか心配になりましたが、トレーナーの方が本当に親切に指導してくれました。トレーニングのメニューを決めて週に2~3回ジムに通いましたが、すぐに慣れて運動が楽しくなりました。これからも続けていきたいと思います。

引用元:みん評(https://minhyo.jp/aspirest)

無理なく習慣化できました

自分のなりたい体型になる事が出来てとても満足です!

単に筋トレではなく、よく着る服に合わせてボディーメイクして頂いたり、普段の食習慣に合わせた食事改善のアドバイスしてもらった事で無理なく続けられて習慣化する事が出来ました^_^

引用元:ヤセラボ(https://lime-gym.com/gyms/635/)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

LIMEパーソナルジムのパーソナルトレーニング体験レポート

無理なく続けられると評判になっているLIMEパーソナルジム。トレーニングジムに通ってもなかなか長続きしない私ですが、LIMEパーソナルジムには「継続できるかもしれない…」と感じさせるものがあります。

そこで、実際に無料体験トレーニングを受けてみることにしました!ここからはその体験談を記していきますので、LIMEパーソナルジムへの入会を検討されている方はぜひ参考にご覧ください。

申込から体験までの流れ

LIMEパーソナルジムの無料体験トレーニングは、電話・LINE・専用フォームから申し込めます。今回は専用フォームから申込みましたが、希望日時と店舗、名前、電話番号などの情報を入力して送信するだけ。所要時間は約1分です。

その後、LIMEパーソナルジムから確認メールが送られてきたら予約完了。

トレーニングウェアレンタルやシューズレンタル、水は無料なので、当日は手ぶらで行っても問題ありません。

実際にトレーニングを受けた施設を紹介

それでは、体験トレーニング当日のレポートをしていきます!

LIMEパーソナルジム_外観

私が向かったのは「LIMEパーソナルジム 渋谷店」。渋谷駅から徒歩8分ほど、東急ハンズ近くにあるアパートの1室に入っていて、外観は少し古いイメージがありますね…。

LIMEパーソナルジム_入り口

LIMEパーソナルジム渋谷店は、住宅用アパートの1室をトレーニングスペースとして活用しています。少し古びた外観ですが、中はリフォームされていて清潔感はバッチリ。入り口を開けると、若くて爽やかな印象のトレーナーが出迎えてくれました。

LIMEパーソナルジム_トレーニングルーム1

LIMEパーソナルジム_トレーニングルーム2

LIMEパーソナルジム_トレーニングルーム3

アパートの1室なのでトレーニングマシンが豊富というわけではありませんが、マシン不要の自宅でも実践できるトレーニングをたくさん教えてもらえそうですね。

体験トレーニングのメニュー

LIMEパーソナルジム_体験トレーニングのメニュー

いよいよ体験トレーニング開始です!まずはジムの説明から始まり、ヒアリングとカウンセリングを15分ほどかけて行った後、お尻と胸筋のトレーニングをすることに。

まずはマットの上でお尻のトレーニングを行います。動きは大きくありませんが、「インナーマッスルを使っている!」という実感がありかなり効きました。胸筋トレーニングはダンベルを使って行いましたが、私の要望にあわせてウエイトの重さを調整してくれたので、こちらも体験トレーニングながら効果を実感。

その後、私とトレーナーさんの共通の趣味であるサッカーの話で盛り上がりながら、リラックス気分でストレッチ。カウンセリングや食事へのアドバイスもありましたが、トレーニングがメインの無料体験だったので、「しっかり体を使った」という感覚で終了です。その後、料金の説明などが10分程度ありました。

体験トレーニングの感想

LIMEパーソナルジムの無料体験トレーニングで魅力を感じたことは、やはり個室で完全マンツーマンの指導を受けられたことです。周囲の視線が気になることもありませんし、1人で部屋を広々と使うことができ、集中してトレーニングに取り組めます。

トレーニングジムの中には、ヒアリングやカウンセリング、体型チェックを重視した無料体験を行っているところもありますが、LIMEパーソナルジムは完全にトレーニング重視。これは、実際に入会した後の雰囲気を具体的にイメージできるようにとの配慮のようです。

入っているアパートが古いので、少々入りにくい雰囲気があるかもしれません。しかし、トレーナーさんは明るく親切な印象でしたので、建物内に入ってしまえば全く不安はありません。メールの対応もとても丁寧で、トレーニングジムに行き慣れていない方でも安心できそうですね!

LIMEパーソナルジムはこんな人におすすめ!

LIMEパーソナルジムに向いている人
  • トレーニングジムやマシンに苦手意識がある人
  • 自宅でも実践できるトレーニングの知識を得たい人
  • 厳しい食事制限やトレーニングをしたくない人

LIMEパーソナルジムの最大の特徴ともいえるのが「マシンを使わないファンクショナルトレーニング」です。トレーニングジムに通い慣れていない人の中には、ジムの雰囲気やマシンに対して苦手意識を持つ人もいるはず。しかし、LIMEパーソナルジムであれば、ジム初心者の方でも不安なく通えます!

マシンを使わないトレーニングは自宅でも実践可能。食事指導も無理なくダイエットをするためのものなので、コース終了後もずっと継続できるトレーニング&食事の知識を覚えたいという人にもおすすめしたいジムです!

LIMEパーソナルジムの店舗情報

店舗
LIMEパーソナルジム 渋谷店
所在地
東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2  304号室
電話番号
03-6262-9659
E-mail
-
営業時間
11:00-24:00
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩約4分
公式HP
https://tre-labo.com
twitter
https://twitter.com/lime_gym
Instagram
https://www.instagram.com/lime_personal_gym_diet/?hl=ja
渋谷以外の店舗
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「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

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