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ミヤザキジム

ミヤザキジム公式HP

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジムは、ダイエットボディメイク専門の個室プライベートジム。渋谷駅から徒歩5分、表参道駅から徒歩7分という通いやすさが魅力。詳しく調べました。

ミヤザキジムの特徴

ダイエットボディメイク専門のトレーニングジム

ミヤザキジムは、個別に必要なプログラムを組むことができるパーソナルトレーニングジム。大規模かつトップアスリートが使用するような設備を整えるよりも、1組のダンベルと優秀なトレーナーさえあれば、体をより美しく、たくましくしたい人の願いを叶えることができると考えています。

少数精鋭だからこそのトレーニング内容

ミヤザキジムのトレーニングメニューは、短期間で効果的に筋肉を使用し、脂肪の燃焼を勧める運動がメイン。最大限の効率を追求するため、トレーナーは3年から10年以上活躍しているプロトレーナー。大手ではないからこそ、少数精鋭で運営しています。代表の宮崎が作成するトレーニングやプログラムは、日本のトップパーソナルトレーナーである山本義徳氏監修の折り紙付き。

食事のサポートも専任で

主に糖質制限について指導していますが、初心者は食べるものが決まるまで間違ってしまうことがよくあります。思わぬところで糖質を摂取してしまわないように、毎日の食事をメールやラインで確認。また、過剰な脂質カットは逆にダイエット効果を減らしてしまうので、脂質の摂取量についてもしっかりアドバイスしています。

ミヤザキジムの設備・雰囲気

ミヤザキジム画像01

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジム画像02

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジム画像03

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジム画像04

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジム画像05

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジム画像06

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジムの在籍トレーナー

宮崎 隆一


宮崎隆一

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジムの代表を務めるパーソナルトレーナー。格闘家として活躍した経歴の持ち主で、科学的な根拠のある身体づくりを目指し、さまざまな資格を取得している。

米山 裕貴


米山 裕貴

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

大手パーソナルトレーニングジムを経て同ジムにやってきたトレーナー。自身もボディビル大会に出場するなど、身体づくりに対して熱い情熱を持っています。

中島 正晴

中島 正晴

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

この道10年の経験を持つトレーナー。神奈川県大会での優勝経験を持つ本格派ボディビルダーで、コアコンディショニングの知識も豊富です。

Yuki

Yuki

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

加圧スタジオやピラティススタジオで活動しているパーソナルトレーナー。産後ダイエットやピラティスによる姿勢改善などを得意としています。

ミヤザキジムのパーソナルトレーニング料金表

体験レッスン 5,000円
入会金 20,000円
短期集中コース 8回(1回60分) 78,000円(17回目以降8回64,000円)
都度お払いプラン 1回(60分) 10,000円(17回目以降は8,000円)
ペアレッスン 1回(60分) 12,000円(17回目以降は8,000円)
学生割引 1ヶ月(8回) 64,000円
モニター割引 1ヶ月(8回) 64,000円

Plumの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
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オプション・サービス

設備・オプション
  • レンタルウェア(上下セット):300円
  • 全額返金保証

ミヤザキジムの無料体験について

無料カウンセリング

体験トレーニングは有料(5,000円)ですが、初回カウセンリングを無料で受けることができます。

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

ミヤザキジムのパーソナルトレーニング体験談

これまで何をしても痩せなかった体重が落ちた

これまで何をしても痩せなかった体重が落ちた。最初のカウンセリングで痩せますか?と問いかけたところ、痩せませんと言われたが、理由は食事にあるということで、食事の改善案を出してもらい、その通りにしたらみるみる痩せました。

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

週1回継続し続けて4年目

最初はダイエット目的で取り組み、5キロほどダイエットすることができました。トレーニングをしていると体調が良く、週1回継続し続けて4年目になりました。40代からの忙しくて運動不足な現代人には必要なサービスだと思います。

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

筋肉を増やすことのできるジム

痩せているからだがコンプレックスで、今までもジムには何度も通ったのですが、全く体重が増えませんでした。
ジムを選ぶときに、ダイエットだけじゃなく、筋肉を増やすことのできるジムを選びました。
食べ物や筋トレについて、基本から教えてくれるので、とても分かり易かったです。
仕事が忙しい時に、つい食事を抜いてしまったりするのがダメとか、体重を増やすときには消化にいいものがいいとか、目から鱗の連続でした。
今後もジムで教わったことを実践していきたいと思います。

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

指導に説得力がありました

健康診断で太りすぎと言われてダイエットのジムを探して通うことにしました。
100キロを超えていたので、確実にダイエットできそうなところということで、こちらにお願いしました。
トレーナーの中島さんは本格的なボディビルダーのようで、指導に説得力がありました。

引用元:ミヤザキジム公式HP(https://miyazaki-gym.jp/)

ミヤザキジムの無料カウンセリング体験レポート

「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドで指導が売りのMIYAZAKIGYMは大手とは行かないものの着実に店舗数を増やしており、経験と実績のあるパーソナルトレーニングジムです。

今回はそんなMIYAZAKIGYMの設備やサービス、トレーナの方の雰囲気など実際のところはどうなのか無料カウンセリングを通して調査してきました。

申込から体験までの流れ

申し込みはインターネットから専用フォームを使って申請します。簡単なフォームなのですぐに終わります。

お申し込みをすると代表の宮崎さんからメールが来るので、細かい日程調整をして終わりです。返信も概ね3時間以内にしてくれるのも嬉しいところですね。

実際にカウンセリングを受けた施設を紹介

今回私がカウンセリングを受けたのはMIYAZAKI GYM渋谷店です。渋谷駅から宮益坂方面に12〜3分のところにあり、表参道駅からも近いです。渋谷からはヒカリエを通っていくと便利です。

ビルに入るとエレベータがあるので10階に向かいます。渋谷店はビルの一室を使っており看板等はドアにかけてあるだけです。

広さは1LDKのような広さになっており、1室は完全個室であとはLDKの方でもトレーニングができるようになっていました。空いていればどちらか好きな方を選べます。

完全個室の方にはTUFFSTUFF コーナーマルチファンクショナルトレーナー スミス付CXT-225という特注のスミスマシンが置いてあり納期には何と3ヶ月もかかるそうです。

トレーニングで使用中だったため実物は見れませんでしたが、他のパーソナルジムには無い効率の良いトレーニングが行えるようです。有酸素系のバイクマシンやランニングマシンは置いてませんでした。

着替えるための部屋もありますが、シャワーはありません。カウンセリングを受けたトレーナーの方曰く、渋谷店が一番トレーニングのための備品が揃っているそうです。

説明してもらいましたが確かに豊富で、トレーニングはもちろん、ストレッチでも様々なバリエーションや状況に合わせて指導できるように準備してあるようでした。

カウンセリングのメニュー

部屋に入ると最初にカウンセリングシートを書きます。

カウンセリングシートは普通のカウンセリングシートです。分からないところはトレーナーの方に聞くか空欄にして後で説明する形でも大丈夫です。

カウンセリングシートが終わるとトレーナーの方との質疑応答をしていき、現状からのアドバイスやパーソナルトレーニングに通う際の具体的な説明などを話していきます。

カウンセリングが終わると料金やコースの説明、具体的な設備の説明をしてくれます。

カウンセリングはこれで終わりです。話す内容や量によりますが30分〜1時間ほどの所要時間になります。

カウンセリングの感想

こちらのパーソナルトレーニングジムではトレーニング初心者の方から中級、上級の方まで、どんな方にもおすすめできるジムです。何よりもトレーナーの方の熱い思いを感じました。

トレーナーの方はライザップや24/7など大手パーソナルジムで経験を摘んだ方ばかりで、大手で働いた経験をもとに足りないところやトレーナーの方が必要と感るところを補完して指導してくれます。

大手ではやはり会社の方針に従うのが常にあるようで、カウンセリングでも大手よりもより良いサービスで指導していきたいという気持ちが溢れていました。

また、ここのパーソナルジムでは1ヶ月8回のような基本的なプランを用意していますが、1回だけの利用もできます。他では契約してしまうと最低でも1.2ヶ月取られてしまうので、お試しで受けられる、自分で調整して受けられるところは嬉しいところですね。

トレーナーの熱意もあり、自分に合わせたプランを柔軟に対応してくれるMIYAZAKIGYM、いかがでしょうか。

ミヤザキジムはこんな人におすすめ!

plumに向いている人
  • 筋肉や体重を増やしたい人
  • 個室でトレーニングを受けたい人
  • 都度払いでトレーニングを受けたい人

ミヤザキジムは代表がボディビル経験者で、筋肉や体重を増やすトレーニングも得意としています。ダイエットではなくバルクアップを目的とする人にはおすすめのジムといえます。

料金は都度払いにも対応しているため、好きな時に受けたい分だけ利用したい、という人もOK。個室のジムなので、人から見られずに安心してトレーニグに集中できます。

ミヤザキジムの店舗情報

店舗

MIYAZAKI PRIVATE GYM 渋谷本店

所在地
東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山
電話番号
03-3406-8041
E-mail
記載なし
営業時間
7:00-23:00
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩5分、東京メトロ銀座線、千代田線、半蔵門線「表参道駅」より徒歩7分
公式HP
http://miyazakigym-shinjuku.com/gym.html
twitter
https://twitter.com/miyazakigym
facebook
https://www.facebook.com/miyazakigym/
Instagram
https://www.instagram.com/explore/locations/400336796843800/miyazaki-gym?hl=ja
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