Plum

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

ほとんどの道具を無料レンタルできる手軽さと、さまざまな資格を持つ女性トレーナーの指導が魅力的なパーソナルトレーニングジムです。どのような特徴があるのか、詳しくチェックしてみましょう。

Plumの特徴

所属トレーナーは全員女性

最大の特徴は、所属トレーナーが全員女性というところ。女性ならではの視点で身体をチェックしてもらい、ひとりひとりに合ったカッコいい筋肉を鍛えてくれます。NSCA-CPTというアスリートの指導資格、ボクササイズ資格を持つ方や、女優、体育教師などさまざまな肩書きを持つトレーナーが多数所属しています。

手ぶらで通えるから通勤前後でも楽々

Plumでは、ウェアやシューズ、タオル、プロテインなどなど、トレーニングに必要な道具をすべて無料で借りることができます。やる気スイッチもスタッフが押してくれるので、何の用意もせず手ぶらでOK！と公式HPには書かれています。

トレーニングに集中できる環境が充実

予約制・完全個室で、女性トレーナーとマンツーマンでトレーニングを受けることができます。また、女子ラグビー日本代表の食事管理を担当する管理栄養士から食事指導も受けられ、身体を内側からもサポート。カッコいい筋肉をつくる環境が整っています。

Plumの設備・雰囲気

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

Plumの在籍トレーナー

ARISA

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 現役女優
• 横浜市出身
• バレエ経験10年

女優もこなすパーソナルトレーナーで、テレビ朝日ドラマ「警視庁捜査一課長」にも出演。大のマラソン好きで、名古屋ウィメンズマラソンを4時間で完走した経験を持ちます。バレエ経験も10年という実力者です。

NARAOKA

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 指導人数3,000人
• 慎重178cn
• 北海道出身

アメリカで最もメジャーなパーソナルトレーナー資格の一つ、NSCA-CPTを取得。これまでに指導した人数は3,000人を超えて（2020年8月時点）おり、人気・実力ともに申し分のないトレーナーです。

GOTO

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 現役高校体育教師
• 熊本県出身

高校で体育を教える現役教師。大学時代には創作ダンス部に所属し、全国大会に出場した経歴の持ち主です。当時、彼女自身もパーソナルトレーニングに通っていたそうです。

YUKA

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 海外で2,000人を指導（2020年8月時点）
• 資格：FIGHT DO,ZUMBA,リンパマッサージ
• 埼玉県出身

海外でもパーソナルトレーナーとして活躍した経験があり、指導人数は約2,000人（2020年8月時点）。FIGHT DO（ボクササイズ）、ZUMBA（ダンスエクササイズ）、リンパマッサージなどの資格などを持つ実力者です。

ISHIDO

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• モデル・女優・アスリートも指導
• 資格：NESTA-PFT,タイ古式マッサージ協会認定セラピスト
• 千葉県出身

全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会の認定資格「NESTA-PFT」を持つトレーナー。技術だけでなく明るい人当たりも好評で、モデルや女優、アスリートも指導しているそうです。

OKA

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• イベントコンパニオン経験者
• 群馬県出身

ゲームショーやサマーソニックなどでイベントコンパニオンを務めた事もあるOKAさん。ダイエットカウンセラーやサプリメントアドバイザー、食事カウンセリングなどの経験を持ち、人間の身体と真剣に向き合ってきたトレーナーです。

HIROKO

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 現役バレリーナ
• 青森県出身

バレエ歴21年の現役バレリーナでもあるHIROKOさんは、かつて日本三大バレエ団のひとつ「牧阿佐美バレエ団」に所属していたトレーナー。バレエでも使う深い鼻呼吸など、その経験を生かしたトレーニングを行っています。

FUKUSHI

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 元バレエファッションモデル
• アメリカ在住経験あり
• 東京都出身

HIROKOさんと同じく、日本三大バレエ団のひとつ「牧阿佐美バレエ団」に所属し、プロバレリーナとして活躍していたトレーナー。多くの舞台に出演し、モデル経験も持ち合わせています。

SAWA

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 資格：KAYAメソッド,ジャイロキネシス,ジェイロトニック
• ダンサー・振付師としても活躍

ダンサー・振付師としても活躍中のトレーナー。インナーマッスルを鍛える「KAYAメソッド」やNY生まれのエクササイズ「ジャイロキネシス」など、様々なトレーニング資格を持っています。

HIROMI

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

• 日本三大バレエ団の元ソリスト
• バレエ衣装モデル経験あり
• 石川県出身

かつて日本三大バレエ団のひとつに数えられる「牧阿佐美バレエ団」に所属し、ソリストとして出演した元プロバレリーナ。バレエ衣装モデルの経験も持っています。

Plumの
パーソナルトレーニング料金

入会金	40,000円（税別）
無料体験トレーニング	1回	0円
2ヶ月コース（食事指導込み・1回80分）	16回（月8回×2ヶ月）	230,000円（税抜）
3ヶ月コース（食事指導込み・1回80分）	24回（月8回×3ヶ月）	340,000円（税抜）
4ヶ月コース（食事指導込み・1回80分）	32回（月8回×4ヶ月）	445,000円（税抜）

Plumの
キャンペーン情報

Plumの
オプション・サービス

Plumの無料体験について

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは？

Plumのパーソナルトレーニング体験談

女性の前では思わず頑張ってしまう

単純に楽しかったです。一人やっていたと時は、あんなに辛い思いをしていたのに、、、（笑）
結果にも満足しています。
やはり男性は女性の前でいい所を見せようとする心理があるのでしょうね。

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

プロの指導で腹筋が割れた！

トレーナーさんに徹底的にしごかれましたが、お陰様で腹筋を割ることに成功したのでとても嬉しいです。また、体づくりには「筋トレと食事管理」、この2つが必要不可欠ということを実感しました。

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

目に見えて結果が出ると嬉しい

ちょうど2ヶ月目に入った頃から、急に体重と内臓脂肪が減り始めたのは驚きました。数字が目に見えて結果が出ると嬉しくて嬉しくて、モチベーションがグッと上がりさらに頑張ろうという気になったのを覚えています。

引用元：Plum公式HP（https://plum-gym.com/）

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

Plumはこんな人におすすめ！

plumは、なんといっても女性トレーナーによるマンツーマントレーニングを受けられるのがポイント。女性ならではの視点で身体づくりを提案してもらえるので、女性から見てカッコいい筋肉を付けたい！ という人にはピッタリの環境といえます。

利用者からは「女性トレーナーと一緒なら辛いトレーニングも乗り越えられる！」という声もあり、この環境がトレーニングのモチベーションに繋がっている方も少なくないようです。ジム通いがなかなか続かない…とお悩みの方には是非おすすめしたいパーソナルトレーニングジムです！

Plumの店舗情報

店舗

Plum

所在地

東京都渋谷区恵比寿西1-30-3 DAIKANYAMAims102

電話番号

090-9823-9584（9:00-21:00）

E-mail

kyeongyo@plum-gym.com

営業時間

8:00-22:00

アクセス

各線「代官山駅」「恵比寿駅」より徒歩5分

公式HP

https://plum-gym.com/

twitter

https://twitter.com/plum_studio

Instagram

https://www.instagram.com/plum.personal.gym/