自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » RITA-STYLE

RITA-STYLE

引用元:Plum公式HP(https://plum-gym.com/)

渋谷店は、月額制のサブスクリプションで、週何日でも通いたい放題でパーソナルトレーニングが受けられるのが魅力です。どんな特徴があるか、詳しく見ていきましょう。

RITA-STYLEの特徴

月額3万円台で通いたい放題

全国に12店舗あるRITA-STYLEの中でも、唯一、サブスクコースを導入しているのが渋谷店です。平日なら月額29,800円で、週何度でも、パーソナルトレーニングを受けることが可能。回数縛りもないので、自分のペースで続けられます。

担当するトレーナーは、採用率11.2%という厳しい基準をクリアして、152時間の研修を耐え抜いた方たち。時間は1回30分と短めですが、週3~4日の継続したマンツーマントレーニングで、体の違いをしっかりと実感できそうです。

夜は22時まで手ぶらで通えるのが嬉しい

アクセスの良い渋谷駅にあり、夜は22時まで仕事帰りでも無理なく通えます。トレーニングは、完全個室なので、周りを気にせず、集中したい人にもぴったり。ウェア、タオル、ホエイプロテインは、毎回、無料で利用できます。館内には、シャワールームや更衣室があり、トレーニング後に出かける際も安心です。

オプションでLINE食事指導もあり

トレーニングに特化した渋谷店では、食事指導はオプションで付けられます。料金は、月額10,000円。一人ひとりの目標に合った食事法をLINEで指導してくれます。こちらも回数縛りがないので、最初の1ヶ月のみオプションを付けて、正しい食事法の知識を学んだら、後は自分で実践することもできますよ。

RITA-STYLEの設備や雰囲気

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/gym/tokyo/shibuya/)

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/gym/tokyo/shibuya/)

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/gym/tokyo/shibuya/)

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/gym/tokyo/shibuya/)

在籍トレーナー

加治屋エリアマネージャー

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/service/trainer/)

入社後に自身もダイエットに成功したという加治屋マネージャー。太っていた頃の経験や、理想の体になれる喜び体験を生かして、心に寄り添った全力サポートを行っています。

福山エリアマネージャー

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/service/trainer/)

爽やかな笑顔と、励まし上手な人柄で信頼を集めるトレーナー。フォームからしっかり指導しつつも、目標に向かってとことん励ましてくれるトレーニングは、口コミでも「楽しく続けられる」と好評です。

山内店長

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/service/trainer/)

一人ひとりに目線を合わせた「明るさのオーダーメイド」がモットー。過去に-16kgの減量に成功した自身の体験も元に、トレーニングを楽しむコツや、停滞期の乗り越え方などをを教えています。

兼﨑店長

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/service/trainer/)

店舗一丸となったサポートを心がけているという、兼﨑店長。食事やトレーニングの悩みなど、トレーナー間で毎日会議をして共有することで、より質の高い指導を行っています。

RITA-STYLEのパーソナルトレーニング料金・費用

入会金 38,000円(税別)
無料体験カウンセリング 1回 0円
平日デイプラン(月〜金・10:00〜16:00) 通いたい放題(1回30分) 月額29,800円(税抜)
全日フルタイム(月〜日・10:00〜22:00) 通いたい放題(1回30分) 月額34,800円(税抜)
追加オプション LINEでのお食事サポート 月額10,000円(税抜)

RITA-STYLEの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • とくになし

RITA-STYLEの
オプション・サービス

設備・オプション
  • シャワールームあり
  • ウェア・タオル無料レンタル
  • 水・ホエイプロテイン無料

RITA-STYLEの無料体験について

無料カウンセリング(1回)

残念ながら体験トレーニングはないものの、無料でカウンセリングが受けられます。所要時間は約45〜60分ほど。その場で入会する場合のみ、当日トレーニングが受けられます。

RITA-STYLEの体験談

ハードだけど初日で2kg減!

トレーニングは、想像していた以上にハードでした。初日は全身の痛みがひどく、ヨロヨロしながら帰宅(笑)。初日だけでなんと2kg減。以前は、健康診断で体重や血圧のことを医師から注意されていましたが、通い始めた後は、血圧は正常値になっていて驚かれましたよ。体のだるさがなくなり、朝の目覚めもスッキリ。頑張ったらその分、結果が出たことはとても励みになりました。

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/case/voice04/)

真摯なサポートのおかげで痩せられた

リタスタイルは、質の高いトレーナーさんがきめ細やかにサポートしてくれるため、続ける意欲が生まれます。私が「できないかも…」と弱音を吐いても、横で力強く「できます!」と断言。真摯に私のことを考えてくれる姿から「この人の言う通りにすればきっと痩せられる」という直感がありました。悩んだら食事の写真を撮ってLINEで相談ができる環境も助かりました。料金は少し高いかもしれませんが、「コスパは一番!」と言い切れます。

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/case/voice05/)

体を動かすのが好きになった

食事面では、大好きな炭水化物を我慢することがつらかったです。トレーニングはとてもハードで、体が慣れるまでは大変でした。しかし、トレーナーさんから「何が筋肉になるのか」を学んでからは、コンビニでもサラダや鶏のササミに手が伸びるように。次第に、夜中の食事も我慢できるようになりました。体が軽くなったおかげで、休日はほとんど外出するなど、体を動かすことが好きになりました。

引用元:RITA-STYLE公式HP(https://rita-style.co.jp/case/voice06/)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

RITA-STYLEの無料カウンセリング体験レポート

RITA-STYLEで唯一、サブスクコースを導入している渋谷店の無料カウンセリングに行ってきました。公式サイトから体験申し込みをしたら、折り返しのTELが来て予約確定。当日は、手ぶらで向かって体験スタートです!

渋谷駅から直進6分!大通り沿いにある隠れ家ジム

渋谷駅からお店までは徒歩6分ほど。スクランブル交差点をSEIBU方面にまっすぐ向かうと、ニトリが見えてきます。ニトリと手前のタリーズコーヒーの間にある茶色の雑居ビルの5Fに、RITA-STYLE渋谷店はありました。

最初は、迷ってしまう人も多いようですが、渋谷駅からは真っ直ぐなので、覚えてしまえば行き方はカンタン。夜は22時まで空いているそうなので、仕事帰りにもストレスなく通えそうです。

完全個室が嬉しい

カウンセリングを受けたのは、実際にトレーニングで使用するお部屋。お部屋には、ウォーターサーバー、デスク、大きなトレーニング機器が1台あり、マンツーマンで使うには贅沢すぎる広さでした。更衣室とシャワー室は、別にあり、入会後は、着替えはそちらで済ませてから、個室でトレーニングを開始するとのこと。

山崎トレーナーの知識の深さに脱帽!

受付に向かうと、渋谷店の爽やかな店長・山崎トレーナーが迎えてくれました。実はTEL申し込みの時点で、トレーナーの性別や、がっつり系、寄り添ってくれる系などの希望を聞いてくれたんですが、私は寄り添ってくれる系を希望したら、店長が担当になりました。

iPadに自分の情報を記入したら、さっそくカウンセリング開始。

トレーナー:「まずは目標を決めましょうか。どんな風になりたいですか?」

私:「痩せたいけど、マッチョにはなりたくなくて。太ももを細く、お尻がキュッと上がった、外人みたいなスレンダーボディになりたいです。」

トレーナー:「それだったらまずは内臀筋を鍛えましょう。内臀筋を鍛えれば、ヒップアップして脚が長く見える効果もありますよ。」

私:「そうなんですか!それ良いです!あとは、最近、疲れやすかったり、寝つきが悪いのが悩みなんですが、そういうのもトレーニングで改善されますか?」

トレーナー:「もちろんです。(カウンセリングシートを見ながら)Mさんは、多分、ベータエンドルフィンが脳内に溜まってるんですね。ストレスや甘い物を食べたり、喫煙などで溜まる物質なのですが、運動で発散することで、ベータエンドルフィンが減少するので、寝つきも良くなりますよ。」

と、こんな感じで、他にもプロテインの種類の違いや、糖質制限と脂質制限の違いなど、マニアックな質問にも的確に答えてくれる、山崎トレーナーの知識の深さには驚きっぱなしでした。さすが店長!

コースは2種類

RITA-STYLE渋谷店のコースは2種類。どちらも1回30分のトレーニングで、通いたい放題なのは嬉しいですね。他のジムとは違って、何ヶ月契約の縛りがなく、シンプルで分かりやすいコースが好印象です。

実際のトレーニングでは、最初に担当のトレーナーさんと目標を決めて、それに合わせて「今日は脚」「次はお尻」といった感じで、1パーツずつじっくり鍛えていくのだそう。「30分だと短く感じるかもしれないけど、がっつり筋トレするからけっこうキツイですよー笑」と山崎トレーナー。通ってる人のほとんどが、週3〜4日来ているというから頭が下がります!

カウンセリングを終えて…

残念ながら当日入会しない限りは、体験トレーニングは受けられなかったのですが、広々とした個室で通いたい放題のトレーニングが受けられるのは、渋谷では珍しく、お得だなと思いました。個室にはマシンが1台しかなかったので、メニューを変える時は部屋を変えるのかな?と思いきや、何とこちらのマシンで100種類以上のトレーニングができるそう!

隣の部屋にいた女性トレーナーが、ハイテンションで声が大きいのが少し気になりましたが、山崎トレーナーは落ち着いた感じのタイプ。おとなしめのトレーナーが良い人にはおすすめです。食事のことなどもかなり詳しい方だったので、この人のトレーニングならオプションのLINE食事指導も付けてみたいなと思いました。

RITA-STYLEはこんな人におすすめ!

RITA-STYLEに向いている人
  • 自分のペースで好きなだけ通いたい人
  • 運動習慣を身に付けたい人
  • 低コストでパーソナルジムを体験してみたい

RITA-STYLEは、何といっても、月額制で通いたい放題のコースが魅力。回数縛りがないので、好きなときに辞められる敷居の低さも、人気の理由と言えそうです。低コストでトレーニングを始めたい人、がっつり通って減量したい人も、満足いくサービスが受けられます。

RITA-STYLEの店舗情報

店舗
RITA-STYLE
所在地
東京都渋谷区神南1丁目12-14星ビル5階
電話番号
0120-325-306(9:00-19:00)
E-mail
記載なし
営業時間
10:00-22:00
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩5分
公式HP
https://rita-style.co.jp/
twitter
https://twitter.com/ritastyle_kmmt
Instagram
https://www.instagram.com/rita.style_official/?hl=ja
無料体験ができる
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「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

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