筋トレ女子御用達#おしゃれパーソナルトレーニングin渋谷 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニング25選 » ライザップ

ライザップ

CMや雑誌など、様々なメディアで紹介されているライザップ。芸能人を多数起用し、短期間での効果を宣伝してますが、果たして本当に結果にコミットするパーソナルトレーニング内容なのでしょうか。

ライザップはどんなパーソナルトレーニングジム?

「結果にコミットする」がキャッチフレーズ

ライザップは、2ヶ月~という短期間で、身体づくりを行うトレーニングがメインのジムです。短期間で確実な結果を出すために、一人一人の骨格や体質、目的に合わせたトレーニングメニューを組み立て、トレーニング内容もフォーム、重さ、回数、セット数などを厳密に管理、調整します。

筋肉の活動を重視したトレーニング

ライザップのトレーニングは、体重を減らす「減量」ではなく、メリハリがあり健康的で、リバウンドがないトータルボディメイクを目指すもの。そのため、脂肪は減らしつつ筋肉は減らさないトレーニング法を重視しています。

独自の食事法則

ライザップでは、食事を制限するのではなく、正しい食事の習慣をつくるという考えのもと指導を行っているため、しっかり食べつつ痩せることを目指しています。1日3食、2ヶ月180食分の食事を専属トレーナーが指導するほか、食事ガイドラインの提供、アプリによる管理、栄養サポートセンターによる食事選びの相談ができることで、利用者自身が正しい食生活の知識を身に付けられるのです。

ライザップのパーソナルトレーニング料金表

シェイプアッププログラム 16回(2ヶ月) 298,000円

ライザップのオプション・サービス

設備・オプション
  • トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
  • バスタオル
  • フェイスタオル

ライザップの無料体験は受けられる?

無料体験なし

無料体験はありませんが、無料カウンセリングは行っているようです。気になる方は、お問い合わせください。

2ヶ月分のコースがお得な
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

ライザップのパーソナルトレーニング体験談

ライザップへのアクセス

店舗

ライザップ

所在地
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
アクセス
JR山手線「原宿駅」竹下口より徒歩8分、東京メトロ千代田線「表参道駅」A2出口より徒歩12分、東京メトロ千代田線「明治神宮前駅」5番出口より徒歩12分
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渋谷のパーソナル
トレーニングジム3選
SHIBUYA SANKAK
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2ヵ月通うと
かかる料金
192,000
(16回/80分)
体験料 無料
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T-BALANCE
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2ヵ月通うと
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253,800
(16回/75分)
体験料 5,000円
アクセス 渋谷駅徒歩9分

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Revon24
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2ヵ月通うと
かかる料金
678,000
(16回/80分)
体験料 10,800円
アクセス 表参道駅徒歩10分

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