自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » FitnessSpaceRunway

FitnessSpaceRunway

ASPI公式HP

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/)

女性が通いやすいことで定評のある「FitnessSpaceRunway」の特徴や料金体系、トレーナー情報などをご紹介します。また、実際に無料体験コースを利用してみた感想レポートも掲載しているので、渋谷のジムを探している方はチェックしてみてください。

FitnessSpaceRunwayの特徴

それでは、FitnessSpaceRunwayは他のジムとどのようなところに違いがあるのでしょうか。まずはFitnessSpaceRunwayの特徴についてご紹介します。

女性に嬉しいサービスが豊富

FitnessSpaceRunwayの最大の特徴は、渋谷区内でも特に女性に嬉しいサービスが整っていることです。女性専用のフリートレーニングスペースやベビースペースが完備されているので、男性の視線に不安を感じる方や、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングに取り組めます。

ペアセッションも可能

女性1人の利用はもちろん、恋人同士・夫婦同士・お友達同士で利用しやすい点もFitnessSpaceRunwayの特徴です。2人同時にセッションが行えるので、トレーニングが趣味のお2人であれば、より一層ジム通いが楽しくなること間違いなし。1人セッションと料金が変わらないところも嬉しいポイントです。

短期・長期からサポート期間を選べる

一般的なパーソナルトレーニングでは、短期間で体を絞り込み、コースが終わったら終了という流れになることが多いですが、FitnessSpaceRunwayでは長期間のサポートも選べます。自分のペースで鍛えたい方や仕事でジム通いのための時間が取れない方であっても、無理なくカッコイイ筋肉がついた体を実現できるでしょう。

FitnessSpaceRunwayの設備や雰囲気

FitnessSpaceRunway画像01

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/aboutus)

ご自身の目標をボードに書いてトレーニングに励むスタイルです。目標が目に見える形になることで、トレーニングのモチベーションアップに繋がります。

FitnessSpaceRunway画像02

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/aboutus)

柔らかな雰囲気のきれいな空間ですが、設置されているマシンは本格的。しかし、植物が置いてあったりピンク色が使われていたりと、リラックスしながらトレーニングできるように工夫されています。

FitnessSpaceRunway画像03

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/aboutus)

マシンだけでなく、自宅で使えるグッズを使ったトレーニングも行っています。使い方を指導してもらえれば、自宅でも同じトレーニングをすることも可能です。

FitnessSpaceRunway画像04

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/aboutus)

広々としたベビースペースが設置されており、子育て中の女性でも安心してボディメイクに臨めます。

FitnessSpaceRunwayの在籍トレーナー

トレーニングジムの品質は在籍トレーナーにより左右されるもの。FitnessSpaceRunwayには、一体どのような能力を持ったトレーナーが在籍しているのでしょうか。

佐藤 誠

佐藤 誠

引用元:FitnessSpaceRunway公式HP(http://fsrunway.com/aboutus)

タイ式古式マッサージやサスペンショントレーニングなど、さまざまなトレーニングの知識を持つヘッドトレーナー。メディアへの出演歴も多く、トレーニング関連アプリや情報サイトの監修も行うほどのスペシャリストです。

新藤 翼

元美容師という異色の経歴を持つトレーナー。「女性を美しくすること」を常に考えており、ボディメイクやトレーニングによって総合的な美しさを実現させます。

若林 可輝

トレーナー育成スクールに通っていた際に、栄養学や解剖学も学んだことから、人間の体を深く知り尽くしているトレーナー。健康的なダイエットやコンディショニングを得意としています。

大澤 諭

スポーツチームや部活動でのトレーニング指導を行ってきたという経験を持つトレーナー。健康的な体作りをモットーに指導を行います。

FitnessSpaceRunwayの
パーソナルトレーニング料金

入会金 2ヶ月短期ダイエットコース 0円(税込)
ボディコンディショニングコース
ボディメイクコース
女性専用トレーニングスペース
30,000円
無料体験トレーニング 1回 0円
2ヶ月短期ダイエットコース
(食事指導込み・1回60分)
16回(月8回×2ヶ月) 198,000円(税抜)
2ヶ月短期ダイエットコース
(食事指導込み・1回90分)
16回(月8回×2ヶ月) 252,000円(税抜)
ボディコンディショニングコース
(1回30分)
料金プランによる 3,400円(税抜)~
ボディメイクコース 料金プランによる 6,800円(税抜)~
女性専用トレーニングスペース 4回(月4回×1ヶ月) 14,800円/月(税抜)
8回(月8回×1ヶ月) 24,800円/月(税抜)

※女性専用トレーニングスペース利用はパーソナルトレーニングではありません

FitnessSpaceRunwayの
キャンペーン情報

Runway Autumnキャンペーン
  • 無料トレーニング体験可能
  • トレーニング体験後の入会で入会金無料
  • 新規パーソナルトレーニングコース料金10%OFF
    ※2020年9月19日現在

FitnessSpaceRunwayの
オプション・サービス

設備・オプション
  • ウェア上下レンタルあり
  • バスタオルレンタルあり
  • フェイスタオルレンタルあり
  • アメニティ無料
  • ウェア・シューズの預かりサービスあり
  • プロテイン無料
  • 水素水サーバあり

FitnessSpaceRunwayの無料体験について

無料体験トレーニング(1回)

無料でカウンセリング+体験トレーニングが受けられます。ウェアやタオルは無料レンタルが可能で、水も飲み放題なので手ぶらでの体験が可能。シューズを履かずにトレーニングをするタイプのジムなので、シューズを持っていく必要もありません。

カウンセリングシートを元にカウンセリングを行い、トレーニングは約30分。ストレッチとコンディショニング、簡単なトレーニングを体験した後、アフターカウンセリングを行って終了という流れです。

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

FitnessSpaceRunwayのパーソナルトレーニング体験談

パーソナルトレーニングのおかげで自宅でもやる気に

美味しいものは正義だ!といつも思ってる食いしん坊の私。

美味しいものって無条件で幸せな気持ちになるんだもん🥺💓

写真の1、2枚目のお店は辻堂の美味しいお店🥰♥️

出来れば罪悪感を感じずに好きな物を食べたいタイプだから、運動は欠かせない🤸🏽♀️

@fitness_space_runway でパーソナルをやってるおかげで、自宅でも出来る筋トレを教えてくれるし、やる気スイッチ🖲(←これ大事)を押してくれる💪🏽✨

いつもストーリーに載せてるけど、併設されてるプロテインバーのプロテインも凄く美味しいの♥️(また美味しいものw)

引用元:instagram(https://www.instagram.com/p/By48Wo3lDbY/?utm_source=ig_web_copy_link)

4ヶ月で体脂肪率が4%減!

runway通って4ヶ月
週1ジム、週2家トレ。基本夜炭水化物抜き。

B−1cm W±0cm H−1cm
体重+1.5kg
体脂肪−4%

撮り方も見せ方も下手。笑
筋肉量まだまだなんだけど断乳した割には体型維持できてるかな🤔

意志弱くて筋トレ嫌いの私がここまで続けられてるのが奇跡😂!!!
水着かっこよく着たいよーん👙🤙

引用元:instagram(https://www.instagram.com/p/BR7IzEGDwcm/?utm_source=ig_web_copy_link)

※減量結果には個人差があります。効果を保証するものではございません。

FitnessSpaceRunwayのパーソナルトレーニング体験レポート

2ヶ月という短期間でのダイエットを目指すFitnessSpaceRunway。実際にどのようなトレーニングが行われるのか気になりませんか?

私も興味津々でしたので、先日、実際に無料体験トレーニングを受けに行ってみました!そこでここからは、FitnessSpaceRunwayでのパーソナルトレーニング体験をレポートしていきたいと思います。

申込から体験までの流れ

FitnessSpaceRunwayの無料体験トレーニングは、「電話」「メール」「専用フォーム」「LINE」「Facebook」から申込み可能。SNSから申し込めるところが斬新ですが、私は専用フォームから申し込んでみました。

必要事項を入力して送信した後、FitnessSpaceRunwayから申込み確認のメールが送られてきたら申込み完了。ウェアやタオルはレンタルがあり、シューズも不要なので特に持ち物はないとのことです。

実際にトレーニングを受けた施設を紹介

無料体験トレーニング当日がやってきました。さっそくFitnessSpaceRunwayへの向かいます。

FitnessSpaceRunway_外観

FitnessSpaceRunwayは、渋谷の住宅街にある分譲マンションの中に入っています。

FitnessSpaceRunway_入り口

おしゃれで洗練された雰囲気ではありませんが、中はシンプルで清潔感があります。中に入ってみましょう。

FitnessSpaceRunway_トレーニングルーム1

FitnessSpaceRunway_トレーニングルーム2

FitnessSpaceRunway_トレーニングルーム3

マンションの1室なので少し天井高が低いものの、シンプルで清潔感のある造りです。トレーニングルームは男女で分けられているので、女性の方も通いやすいのではないでしょうか。シャワーも利用できるようです。

体験トレーニングのメニュー

それでは、いよいよ無料体験トレーニングを受けていきます。

簡単なヒアリングの後に、FitnessSpaceRunwayの特徴的と料金の説明がありました。事前に時間の説明などもあるので、自分のライフスタイルと照らし合わせて「もし入会したら…」と想像しやすい流れですね。

その後の体験トレーニングは、時間にして約30分程度。チェックの結果を元にしながら、体のバランスを整えるストレッチとベンチプレスを使ったトレーニングを実施しました。比較的強度の高いトレーニングが行えて、すぐに効果を実感できたことが印象的。イメージしやすいよう、入会後と同等のトレーニングを行っているそうです。

FitnessSpaceRunwayの無料体験は、ヒアリングよりもトレーニング中の体の動きを重視し、その都度メニューを提案してくれるスタイル。実際の動きを確認しながら必要なトレーニングを提案してくれるというところに、トレーナーさんのレベルの高さを感じました。

トレーニング後はかなり本格的なストレッチを実施して終了。痛いくらいの強度でしたが、筋力の回復を早くするためには、トレーニング後のストレッチが大切なのだそうです。

体験トレーニングの感想

マンションの1室に入っているトレーニングジムなので、マシンの数は決して多くはありません。しかし裏を返せば、「マンションの1室でもできるトレーニングを指導してもらえる」ということ。自宅でもできるトレーニングを教えてもらえるので、コース終了後もずっと運動習慣を継続できそうです。

ただし、FitnessSpaceRunwayの指導はトレーニングがメイン。食事指導などはほぼなく、食事に関する知識を身に着けたいという方には物足りなく感じられるかもしれません。

建物は少し暗い印象でしたが、トレーナーさんは明るく爽やかな雰囲気ですし、メール対応もとても誠実です。何よりも、完全個室でマンツーマン指導が受けられたので、非常に満足度の高いジムだと感じました!

FitnessSpaceRunwayはこんな人におすすめ!

FitnessSpaceRunwayに向いている人
  • 子育て中の女性
  • カップル・お友達と一緒にトレーニングを頑張りたい人
  • 手ぶらでパーソナルトレーニングに通いたい人

キッズルームや女性専用トレーニングスペースが用意されているFitnessSpaceRunwayは、子育て中の女性にピッタリです!また、カップルやお友達同士でセッションを受けたいという方にもおすすめ。トレーニングが趣味のカップルであれば、デート中にジムに行くことも実現するでしょう。

そして、手ぶらで気軽にトレーニング指導を受けたいという方にも最適。ウェアやシューズ、水などはすべて不要。スタジオ内は無料プロテインも用意されているので、何も用意しなくても仕事帰りに立ち寄れます。

FitnessSpaceRunwayの店舗情報

店舗
FitnessSpaceRunway 恵比寿店
所在地
東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
電話番号
03-5468-8970
E-mail
info@fsrunway.net
営業時間
7:00-22:00
アクセス
各線「恵比寿駅」「渋谷駅」「代官山駅」から徒歩約10分
公式HP
http://fsrunway.com
twitter
https://twitter.com/fsrunway
Instagram
https://www.instagram.com/fitness_space_runway/?hl=ja
渋谷以外の店舗
恵比寿ANNEX店・赤坂店
無料体験ができる
渋谷区のパーソナル
トレーニングジム3選

「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

Plum
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体験料 無料
アクセス 代官山・恵比寿駅
徒歩5分

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T-BALANCE
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※入会後キャッシュバック
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Revon24
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体験料 10,800円※入会後キャッシュバック
アクセス 表参道駅徒歩10分

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