自分に合ったジムでしっかりボディメイク!パーソナルトレーニングin渋谷区 » 楽しくCOOLに鍛える渋谷のおすすめパーソナルトレーニングジム » T-BALANCE

T-BALANCE

T-BALANCE公式HP

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/)

T-BALANCEは、麻布十番・渋谷・池袋・横浜にて店舗展開中のパーソナルトレーニングジムです。短期集中型のダイエットメニューのほかにも、ウエストを引き締めたり、ヒップアップを目指したりと、見た目を意識する女性向けメニューが豊富。詳しく見ていきましょう。

T-BALANCEの特徴

リーズナブルな価格で高品質のトレーニングを提供

1ヶ月8回45分56,400円からという、業界内でもリーズナブルな値段設定が魅力のジム。入会前に無料トレーニングを受けられるので、「トレーナーと合わなかったらどうしよう」「思っていたトレーニングと違っていたらどうしよう」といった不安は解消できるでしょう。

食事バランスを見直すアドバイス

T-BALANCEでは、トレーナーの専門知識によった食事バランスを見直すアドバイスが受けられます。食べない食事制限ではなく、正しく食べることを心がけることで、よりトレーニング効果を上げることが可能。また、食材のアドバイスだけではなく、トレーニング期間中は、栄養士による手作りのお弁当を食べることができます。

水の摂取量にもこだわっており、トレーニングを受ける1人ひとりに合った食事の提案をしてくれるので「ダイエット中の食生活が心配」という人でも安心です。

トレーニングメニューはオリジナル

ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを作成するため、入会者全員にDNA検査を実施。

体質を知らないと、より良いトレーニングは出来ません。なぜこのトレーニングが必要なのかを裏づけるため、入会されると最初にDNA検査を行ってもらいます。

科学的根拠に基づいた体質改善ボディメイクを行います。メニューは利用者の目的に合わせた豊富なものを展開しており、とにかく痩せたい短期集中ダイエットメニューのほか、見た目重視の女性向けメニューや肩こり腰痛、姿勢改善を目的とした体幹トレーニングメニューなど、様々なものがあります。 体質を知らないと、より良いトレーニングは出来ません。

正しいフォームを指導

日常ではフォームを意識せず筋肉や関節を動かしています。正しい動かし方を身につけることが、身体の歪みや痛みを改善する近道になるのです。年齢や体質に合わせたトレーニングを行い、健康でいることを喜んでもらえるよう支えます。痩せるという目的だけではなく、長いスパンで健康づくりができるよう正しい知識をお伝えすることがパーソナルトレーニングの本質です。

週2回のトレーニングで理想の体に近づける

健康であれば、夜眠ることで1日の疲労感は軽減されますよね?それと同じような原理で、筋肉の疲労は2~3日後に回復すると言われています。トレーニングと筋肉の疲労回復のペースを考慮すると、毎日厳しくトレーニングをするよりも週2回しっかりと正しいフォームでトレーニングを続けることによって、筋肉が発達してバランスのよい体型に近づいていくと考えられるのです。

コンテストのファイナリストや現役プロ選手など実績のあるトレーナー陣

T-BALANCEに所属するトレーナー陣はトレーニングのプロであると同時に、ボディーメイクジャパンのファイナリストや現役のプロキックボクサー、サッカー全国大会経験者など運動面に優れたトレーナー揃い。

自分でも食事管理や体重管理をした経験があるため、トレーニーの気持ちを理解しつつサポートしてくれます。

年齢や体質に合わせたトレーニングを行い、健康でいることを喜んでもらえるよう支えます。痩せるという目的だけではなく、長いスパンで健康づくりができるよう正しい知識をお伝えすることがパーソナルトレーニングの本質です。

子どもがいても一緒に通える!

パーソナルトレーニングジムには行きたいけれど、小さな子どもがいるのである程度大きくなるまでは無理・・・と、諦めていたお母さんも多いのではないでしょうか。

T-BALANCEではお子様連れのお母さんと一緒に来ていただいても全く問題ありません。

トレーニングルームは完全個室なので、周りの目を気にすることなくトレーニングに専念できます。

営業時間が7時〜23時と長く、渋谷駅近と好立地

各線渋谷駅から徒歩9分に位置するT-BALANCE。

営業時間が朝7時〜23時と長いため、出勤前にジムに寄りトレーニングで汗を流して目を覚ましたり、仕事終わりにストレスや運動不足解消で通ったりすることもできます。

トレーニングウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインは設備オプションに含まれているので手ぶらで通えるのも嬉しいですね!

T-BALANCEの設備・雰囲気

T-BALANCE画像01

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/)

T-BALANCE画像02

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/)

T-BALANCE画像03

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/)

T-BALANCEの在籍トレーナー

濱本 成紀

濱本 成紀

引用元:Plum公式HP(https://plum-gym.com/)

渋谷店所属の濱本 成紀氏は、自身のダイエットがきっかけで筋トレに興味を持ち、パーソナルトレーナーになった人物。ヒップアップトレーニングを得意とし、お客さんと楽しくトレーニングすることを心掛けているそうです。

T-BALANCEのパーソナルトレーニング料金表

入会金 59,800円
体験トレーニング 5,000円
Corse01 1ヶ月2回60分 12,600円
Corse02 1ヶ月4回60分 24,000円
Corse03 1ヶ月6回60分 35,000円
Corse04 1ヶ月8回60分 45,600円

T-BALANCEの
キャンペーン情報

割引キャンペーン
  • 入会金無料
    ※2020年9月24日現在実施中
  • 体験トレーニング後、当日入会で5,000円キャッシュバック

T-BALANCEの
オプション・サービス

設備・オプション
  • トレーニングウェア
  • タオル
  • ミネラルウォーター
  • プロテイン
  • シャワールーム

T-BALANCEの無料体験について

無料体験カウンセリング

無料でカウンセリングでカラダ測定、目標のヒアリングなどを行ってもらえます。体験トレーニングは5,000円で受けられますが、そのまま入会した場合に限り体験トレーニング費用はキャッシュバックされます(2020年9月24日現在)。

無料体験が受けられる
渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

T-BALANCEのパーソナルトレーニング体験談

体を変える事に関しての説明が、とても分かり易かった

Instagramなどで有名だったので元々とても通ってみたかったです。
ただ、プライベートレッスンは高額なイメージがあり金銭面的な事でとても不安な部分がありました。
とにかくヒップアップ、ウエストシェイプ、かっこいい体を手に入れたかったのでカウンセリングに行ってみました。
実は、色々なパーソナルジムのカウンセリングを受けに行っていましたが、T-BALANCEさんのカウンセリングは、体を変える事に関しての説明が、とても分かり易かっただけでなく、支払いに関してや金額面に関しての相談をとても丁寧に分かりやすく説明して頂けたので、安心してトレーニングスタートする事を決めました。本当に始めて良かったです。

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/customers_voice/)

正直1人だと辛いことも、2人では楽しい

パーソナルトレーニングは、1対1でしか対応してもらえないと思っていたので2人でもトレーニングを見てもらえて凄く助かりました。
1人では、色々な事に直ぐ挫折していましたが、2人で予約入れているので、「T-BALANCEに行こう」「頑張ろう」 と言う気になれるので続けやすかったです。
とにかくとても楽しくトレーニングが出来て、効果も出ていたので最高です。
正直1人だと続けにくい辛いことも、2人で受けているので辛いと思うことは、ほとんどありませんでした。むしろ楽しい事が多かったです。

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/customers_voice/)

健康でメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした

今回トレーニングをはじめたとき、最初はキツくそして辛く…逃げたくもなったりしました(笑)
しかし何回か回数重ねるたびにトレーニングが楽しくなりとにかく驚いたのは見た目が変わっていくのもそうだが、健康になりメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした気がします。

引用元:T-BALANCE公式HP(https://t-balance-gym.com/customers_voice/)

T-BALANCEの体験トレーニングレポート

渋谷駅から徒歩9分の位置にある「T-BALANCE」へ、パーソナルトレーニングの体験に行ってきました。T-BALANCEのパーソナルトレーニング体験は、1回5,000円で受けることが可能です。(体験費用は、当日入会でキャッシュバックとなります。)無料の体験ではありませんが、せっかく興味があったので、T-BALANCEのパーソナルトレーニングを受けてみた感想をまとめますね。

渋谷というより原宿…?初見ではわかりづらい隠れ家ジム

渋谷駅を宮益坂下方面の出口に出て、明治通りを原宿方面にまっすぐ歩きます。神宮通公園の角を左に曲がっていくと、線路沿いのちょっとした裏路地に到着。T-BALANCEは、裏路地に立ち並んでいるマンションの一室の中にあります。

昼間でも人通りはそこまで多くなく、少し薄暗い印象を受けるかも。本当に普通のマンションの一室にあるので、なかなか初見では見つけづらいジムだなあというのが感想です。こっそり通いたい人にはおすすめ!

適格な食事指導と楽しさを取り入れたパーソナルトレーニングメニュー

恐る恐るインターホンを押すと、中からさわやかなトレーナーさんが迎えてくれました。私が伺ったときに担当してくれたのは、阿久津功太郎トレーナー。T-BALANCEは、完全予約制・完全個室でのパーソナルトレーニングとなるので、他の利用者に出会うということがまずありません。私が体験へ行った日も、マンションの一室にいたのは私と阿久津トレーナーだけ。とても静かな空間なので、トレーニングに集中したい方は通いやすいかもしれません。

カウンセリングでは、日ごろの食生活や生活習慣から、改善すべきことや今後もしT-BALANCEに入会した場合にどのようなトレーニングメニューをしていくかなど、具体的なお話をしていただきました。

私:成人してからは、そこまで運動はしてこなかったですね…。ヨガは通っていたのですが。

阿久津トレーナー:筋トレなど、あまりハードな運動はしていないのですね。全くのゼロベースからパーソナルトレーニングを始めると、初心者の方はきつく感じるかもしれません。

私:…きついのでしょうか?(え、私ジム通えるかな?)

阿久津トレーナー:はい、きついですよ。(にっこり)

カウンセリングを受けた後、そのまま体験を受けたい旨を伝えると、さっそくウェアを貸していただけました。T-BALANCEでは、入会後も無料でウェアを貸し出しています。シューズを履いてトレーニングを行わないため、靴下とタオルだけ用意すればOKです。ただ驚いたのが、着替える場所。T-BALANCEには、個室ロッカー・更衣室が一切ありません。「じゃあ着替え終わったら声かけてくださいね。」と、パーテーションを一枚はさんだだけの場所で着替える必要があります。パーテーションの向こう側にはトレーナーがいるので、少しドキドキしました。(なぜ)

T-BALANCEのパーソナルトレーニングメニューのなかで一番楽しかったのが「キックボクシング」!スクワットや腹筋など、マストのトレーニングに加えて、トレーニングの最後にキックボクシングを行ったのですが、ただ体を鍛えるためだけではなく、ストレス解消のために取り入れているメニューなんだそうです。利用者のことを考えた工夫がうれしいですよね。本当にストレス発散になりました。

T-BALANCEでのパーソナルトレーニング体験を終えて…

約30分のパーソナルトレーニングが終了。結構へとへとになりました…。T-BALANCEにはシャワールームがないのですが、汗拭きシートが置いてあります。たくさん汗をかくという方は、トレーニング前後に予定が入れにくいかもしれません。体験後にパーソナルトレーニングのコース料金の説明を受け、体験費用をお支払いし終了。本来であれば、トレーニング後にプロテインを渡しているとのことでした。少し残念だったのが「勧誘」です。完全個室でトレーナーと二人きりだったためか、少しだけ圧力を感じてしまいました…。

T-BALANCEの体験まとめ
  • 体験費用は5,000円
  • 初見ではわかりづらいマンション内の隠れ家ジム
  • 更衣室/シャワールームは特になし
  • トレーニングメニューのキックボクシングが楽しい
  • トレーニング後にプロテインがもらえる
  • ウェアは無料でレンタルOK

T-BALANCEの公式HPをみると、若い方がトレーニングを受けている印象で、正直「ギャルが通うジムなのかな…?」と思っていたのですが、実際はとても落ち着いたパーソナルトレーニングジムでした!

T-BALANCEの無料カウンセリング体験レポート

「2ヶ月で美しく健康的な身体へ」や「業界最安値」が売りのT-BALANCEは東京から神奈川、大阪にも店舗があり、女性に大人気のパーソナルジムです。

今回はそんなT-BALANCEの設備やサービス、トレーナーの方の雰囲気など実際のところはどうなのか無料カウンセリングを通して調査してきました。

申込から体験までの流れ

無料カウンセリングの申し込みはお申し込みフォームから申し込むか、電話でも受け付けています。

今回は申し込みフォームから申し込みを行いました。申し込みをすると直接希望した店舗のトレーナーの方から電話がきて予約の日程調整をします。もし電話に出れなくてもメールで連絡をしてくれると思います。

電話をした後も当日の注意点と予約日時を記載したメールを送ってくれるので安心です。あとは当日希望した店舗に行くだけです。

実際にカウンセリングを受けた施設を紹介

今回はT-BALANCE渋谷店で無料カウンセリングを受けました。

T-BALANCE渋谷店は渋谷の宮下パークにそって原宿方面に10分弱歩くとあります。特にT-BALANCEの看板がでていないので近くに着いたらマンション名で探すことをおすすめします。

マンションに入るとホールの郵便ポストにT-BALANCEとかいてあります。

中にはエレベーターがあるのでそれで3階へ行くとその一室がT-BALANCEの部屋になっています。

中に入るとすぐ目の前に待合室のようなソファとテーブルがあり、左奥にトレーニングをするマシンやマットがありました。部屋は仕切りのない大きな1部屋という感じで、着替える個室やシャワー室もありませんでした。

機材は一般的なスミスマシンやダンベルなど最低限の機材は揃っている感じでした。ランニングマシンやバイクなどの有酸素系マシンはありませんでした。

ですがトレーニングをするところが広いのでマットでのトレーニングやHIT系のトレーニングがしやすくなっているのでHIT系のトレーニングをしたい方にはおすすめです。

またT-BALANCEではトレーニング後のプロテインが毎回無料でもらえ、レンタルウェアも無料です。トレーニング後のシャワー室はありませんがボディシートは無料でもらえるようです。

体験カウンセリングのメニュー

T-BALANCEのカウンセリングは30分前後ととてもスピーディで、時間のない方でもおすすめできると思います。

カウンセリングシートも名前と年齢を書くくらいで、そのあとはトレーナーの方に質問されたことを答えていくだけです。トレーナーの方は質問の回答を聞きならがアドバイスできるところはどんどんアドバイスしてくれます。もちろん気になったところは都度質問していくとしっかり答えてくれますよ。

カウンセリングが終わると、詳しいシステムや料金説明とトレーニング器具や着替える場所などの説明をしてくれます。ここでも気になることがあれば積極的に質問するとトレーニングを始めてからのギャップがなくて済むと思います!

以上でカウンセリングは終了です。私でもある程度質問しながらでしたが30分で終わったので、一切質問しなかったらもっと早く終わると思います。

体験カウンセリングの感想

T-BALANCEは本当に安いです。他の大手パーソナルジムはもちろん、中堅パーソナルジムよりも安く、それでいて設備に不備もないのでパーソナルジムを初めてみたい初心者の方にとてもおすすめできます。

金額が安いと言ってもトレーナーの方はしっかりとした知識と経験がありますし、スミスマシンやダンベルなどの設備もしっかりと整っていました。むしろこれだけ安いのにプロテインやウェアが無料で着いてくるのは本当にすごいです。

しかも今なら(2020年10月現在)入会金まで無料なのでとてもお得にパーソナルトレーニングを始めることができます。トレーニングを始めたい初心者の方はもちろん普段からジムに入っているけどパーソナルジムにも行ってみたい方にも始めやすくおすすめできるパーソナルジムです。

本当にお得なT-BALANCEへ、まずは無料カウンセリングからでもお店の雰囲気を感じに行ってみてはいかがでしょうか。

T-BALANCEはこんな人におすすめ!

plumに向いている人
  • リーズナブルなジムを探している人
  • 子供を連れてトレーニングしたい人
  • 食事制限をしたくない人

T-BALANCEは1回あたり6,000円前後と、パーソナルトレーニングジムとしては比較的リーズナブルな価格設定。一回あたりのトレーニング時間も60分たっぷりあり、マンツーマンでしっかり身体を鍛えることができます。

ジムによっては厳しい食事制限を求められるところもありますが、T-BALANCEは食事バランスの見直しを重視しているため、食事を減らすようなダイエットは勧めていないそうです。しっかり食べながらトレーニングを続けていきたい人にはおすすめですね。

また、子連れでのトレーニングも可能なので、小さいお子さん連れのお父さん・お母さんでも安心して利用できそうです。

T-BALANCEの店舗情報

店舗

T-BALANCE 渋谷店

所在地
東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301
電話番号
0120-517-516(9:00-23:00)
E-mail
記載なし
営業時間
7:00-23:00
アクセス
各線「渋谷駅」より徒歩9分
公式HP
https://t-balance-gym.com/tokyo/shibuya/
facebook
https://ja-jp.facebook.com/t.balance.biz/
Instagram
https://www.instagram.com/t.balance/?hl=ja
無料体験ができる
渋谷区のパーソナル
トレーニングジム3選

「入会前の体験が可能」な渋谷区のパーソナルトレーニングジムを選定しています。(2020年10月時点)

Plum
対応サービス
  • ウエア貸出
  • シューズ貸出
  • プロテイン
  • 遺伝子検査
体験料 無料
アクセス 代官山・恵比寿駅
徒歩5分

Plum

無料体験を申し込む

無料体験について
電話で問い合わせる

T-BALANCE
対応サービス
  • ウエア貸出
  • シューズ貸出
  • プロテイン
  • 遺伝子検査
体験料 5,000円
※入会後キャッシュバック
アクセス 渋谷駅徒歩9分

T-BALANCEの
無料カウンセリングを
申し込む

無料カウンセリング
について
電話で問い合わせる

Revon24
対応サービス
  • ウエア貸出
  • シューズ貸出
  • プロテイン
  • 遺伝子検査
体験料 10,800円※入会後キャッシュバック
アクセス 表参道駅徒歩10分

Revon24の
無料カウンセリングを
申し込む

無料カウンセリング
について
電話で問い合わせる